應該很多人都習慣把結婚的日期安排在一些假期，例如五一十一就是結婚的熱鬧時期。很多人都選擇在這樣的日子結婚，因為大家都會有時間來參加婚禮。結婚之后很多人就面臨生小寶寶的問題。從優生優育的角度來考慮的話，受孕的最佳時期應該是每年的八九月份。這個時期天氣是非常涼爽舒適的，又是各種水果作物成熟的季節。這對于胎兒發育是非常有好處的。

當婦女懷孕后，孕期胎兒的大腦一直在發育，至最后三個月及出生后6個月，達發育高峰，持續發育至6歲。當胎兒在孕3-8周器官分化后腦的容量在迅速增加，至懷孕5個月時胎兒大腦已得到充分發育，這種迅速發育的趨勢一直持續到足月，當胎兒出生后，神經系統仍在不斷的發育完善，神經突觸在加強鏈接，末梢神經在迅速發育，使小兒具備完善的神經系統。

我們都知道人是由細胞組成的，腦細胞和神經同樣是細胞組成的，細胞又是由蛋白質及其他原料組成，當孕婦出現營養不良時必然影響腦及神經的發育

蛋白質是由許多氨基酸組成，人體共有23種氨基酸，組成不同的蛋白質，但有九種氨基酸是人體所不能合成的，必須由食物中攝取，當缺乏蛋白質尤其缺乏必須氨基酸時，可以使腦容量減少，腦發育不全。缺乏蛋白質及熱量、鈣、維生素A，可導致出生后智商降低。

除了蛋白質之外，一些必需脂肪酸、維生素、礦物質都是胎兒生長發育的必需品，維生素A能加速DNA、RNA的合成，DNA、RNA中有大量的遺傳物質，當缺少營養物質時DNA、RNA的合成受影響，胎兒腦的發育，以及細胞的修復都造成難以彌補的損失。維生素E是一種抗氧化劑，起到保護細胞膜，參與細胞分裂的作用，可以防止流產，降低形成的胚胎對氧氣的需要。當維生素E不足時，使氧氣的需要量增加而缺氧。維生素E可促進腦供氧。早產兒缺乏維生素E，有些腦部發育不良，智力發育遲緩，長大后可有自閉癥、腦性麻痹。

葉酸是維持細胞遺傳基因，調節細胞分裂，合成DNA、RNA的物質，DNA、RNA是大腦發育不可缺的物質，缺乏后造成腦部受損或智障，我們常見的無腦兒、腦積水就是由于缺少葉酸造成的。母嬰孕期缺碘可以導致智力障礙及呆小癥。

孕婦的生活及飲食習慣大大影響著胎兒的腦部神經的發育。很多小寶寶出生以后會出現脾氣暴躁，學習能力不高，或者是厭食偏食，性格孤僻等壞習慣。這些很有可能是因為寶寶在胎兒時期缺少某些營養素而導致的。因此在孕前及懷孕過程中，一定要注意孕婦的營養的合理均衡的搭配，才能生出一個健康聰明地寶寶。