血糖指的是血液中的葡萄糖含量，它是反映人體健康狀況的重要指標(biāo)之一；

正常來(lái)說(shuō)，人體的空腹血糖應(yīng)維持在3.9~6.1mmol/L，若是空腹血糖超過(guò)7mmol/L，說(shuō)明糖尿病已經(jīng)找上門了。

糖尿病對(duì)健康的危害性特別大，它不僅會(huì)引起視物模糊、乏力等癥狀，若是血糖未得到控制，后期還可損害到心、腦、腎、眼、足等的健康，引發(fā)相關(guān)的并發(fā)癥。

因此，作為糖尿病患者，控制好血糖是重中之重。那么，糖尿病患者應(yīng)如何控制血糖呢？

得了糖尿病，應(yīng)注意以下6大護(hù)理要素！

1、飲食調(diào)理

糖尿病患者在飲食上要嚴(yán)格要求自己，高脂肪、高糖、高熱量的食物可影響餐后血糖的控制，增加患上并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)；

平時(shí)一定要嚴(yán)加控制，此外也要避免暴飲暴食，控制好每天攝入的總熱量，做到少吃多餐，平時(shí)多攝入一些富含纖維素的蔬菜水果，也可用粗糧代替部分主食，延緩血糖上升的速度。

血糖指的是血液中的葡萄糖含量，它是反映人體健康狀況的重要指標(biāo)之一；

正常來(lái)說(shuō)，人體的空腹血糖應(yīng)維持在3.9~6.1mmol/L，若是空腹血糖超過(guò)7mmol/L，說(shuō)明糖尿病已經(jīng)找上門了。

糖尿病對(duì)健康的危害性特別大，它不僅會(huì)引起視物模糊、乏力等癥狀，若是血糖未得到控制，后期還可損害到心、腦、腎、眼、足等的健康，引發(fā)相關(guān)的并發(fā)癥。

因此，作為糖尿病患者，控制好血糖是重中之重。那么，糖尿病患者應(yīng)如何控制血糖呢？

得了糖尿病，應(yīng)注意以下6大護(hù)理要素！

1、飲食調(diào)理

糖尿病患者在飲食上要嚴(yán)格要求自己，高脂肪、高糖、高熱量的食物可影響餐后血糖的控制，增加患上并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)；

平時(shí)一定要嚴(yán)加控制，此外也要避免暴飲暴食，控制好每天攝入的總熱量，做到少吃多餐，平時(shí)多攝入一些富含纖維素的蔬菜水果，也可用粗糧代替部分主食，延緩血糖上升的速度。