蛋黃果

蛋黃果是市場上并不常見的一種水果，它也叫仙桃，富含多種維生素和對人體有益的微量元素，能夠增強人體免疫系統(tǒng)功能，提升免疫力?？梢詭椭覀?nèi)梭w吸收油脂，從而達到減肥的目的。富含維生素C和各種礦物質(zhì)元素和氨基酸，常食用蛋黃果能很好的起到補充營養(yǎng)，美容養(yǎng)顏的功效。常常使用蛋黃果，能夠給我們的身體起到一個非常好的彌補營養(yǎng)的作用。

枸杞

枸杞有很多功效，不僅可明目養(yǎng)神，還有促進血液循環(huán)、防止動脈硬化等療效，同時枸杞具有抗氧化功能，能保肝養(yǎng)腎，且能增強免疫力，枸杞子有促進乳酸桿菌生長，促進胃腸蠕動、助消化的作用。常吃枸杞子還有排毒護肝，美容護膚的作用。

蝦

蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。蝦皮有鎮(zhèn)靜作用，常用來治療神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂諸癥。海蝦是可以為大腦提供營養(yǎng)的美味食品。海蝦中含有三種重要的脂肪酸，能使人長時間保持精力集中。蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。