現在很多人都會腰部疼痛，時間久了，就會出現骨質增生癥。骨質增生癥的一大特征就是痛，因此得了骨質增生的病人都很痛苦，那么有什么方法可以緩解骨質增生呢？常喝這些茶飲，可緩解腰膝酸軟,腰部疼痛,有助于壯陽強筋

1首烏郁李仁飲：

[原料]何首烏(首烏)、郁李仁各50g，白糖3匙。

[制法]將何首烏、郁李仁分別洗干凈，置鍋中，加清水500mL，急火煮開5分鐘，文火煮30分鐘，濾渣取汁，加白糖，分次飲服。

[功效]補血益精，通利水道。適用于腰椎骨質增生，屬虛中夾實者，大便不通，腰膝酸軟無力，不能久坐，畏寒怕冷。

2海帶茶：

[原料]海帶500g。

[制法]海帶洗干凈晾干，切碎，開水沖泡代茶飲用。

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[制法]將何首烏、郁李仁分別洗干凈，置鍋中，加清水500mL，急火煮開5分鐘，文火煮30分鐘，濾渣取汁，加白糖，分次飲服。

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[制法]海帶洗干凈晾干，切碎，開水沖泡代茶飲用。

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