肝作為身體重要部位，對調節身體很大的作用，有人說：養肝就是養命，能夠看出肝比其它部位更加重要。并不是所有人的肝都健康，年紀輕輕，就因為肝不好丟失性命，越來越常見。還有一些人有傷肝行為，這都會導致肝的能力下降。當肝出現問題時，哪些表現最明顯呢？一起來了解一下吧。

觀察臉部皮膚，能夠大致判斷出身體好壞，健康皮膚是粉嫩顏色，當發現臉上皮膚顏色是青黑色，提醒身體代謝出現異常，暗示肝出現了問題。肝作為代謝器官，我們吃的食物需要經過代謝，尤其是鐵離子，需要經過肝代謝、積蓄，一旦肝細胞被破壞，會影響到鐵離子分解，使得鐵離子流入血管，臉色變得青黑，以男性居多，皮膚發黑，看起來就不健康。

臉部皮膚光潔能顯現出年輕，臉上出現瘀斑，會讓人看起來衰老，很多人年齡不大，瘀斑嚴重，提醒肝出現了問題，肝具有合成凝血的因子，對于凝血有幫助，但出現了異常，會引起凝血障礙，會伴隨著出血異常，臉上會有多處瘀斑，并且出血點增多，給人的感覺，蒼老很多，容易出現在女性的身上。

日常生活中，一不小心會把皮膚弄破出現傷口，正常情況下，傷口會自動愈合的，是因為在肝的作用下，使得皮膚能夠再生，如果肝出現了問題，會影響到皮膚再生能力，傷口久久難以恢復，并且會出現了化膿感染。

肝出現了問題，疼痛是不可避免地，尤其是右腹有非常明顯的疼痛、腫脹感覺，輕輕一按，身體都受不了。還會影響到關節，出現了疼痛感，膝蓋、腿部會感覺腫脹，這不只是關節炎會有的表現，當肝不好，影響到自身免疫系統，會伴隨著炎癥。

視力減弱也需要多重視，肝出現了問題，會讓人有這個表現，正常情況下，肝好的人，肝血充足，當肝不好，會影響肝血生成，氣血不足，視力減弱、看東西模糊。

其實肝出現了問題，還有很多表現需要大家多重視，例如皮膚出現暗瘡、四肢無力、容易疲勞、睡眠不好等，這些都提醒要進行養肝，需要做什么呢？

首先想要養肝，大家不要喝酒，喝酒越多，對肝的影響越大，不喝酒，做到戒酒是非常重要的。嗜酒如命不利于健康。慢慢的戒酒，會發現皮膚變得越來越好，氣色看起來更加健康。

其次飲食時吃新鮮的食物，最新鮮的蔬菜水果是有利于健康的，青色食物可以多吃。對于霉變食物不要吃，容易傷肝。合理飲食、注意飲食禁忌，促進肝的保健。

最后保持好的心情也能促進肝的調節，不開心沉悶抑郁會連累到肝，心情愉悅高興能疏肝理氣，有利于肝的健康發展。

通過上面介紹，大家對于肝出了問題，身體哪些表現最明顯，有了更多的認識了，這些異常表現，重視一個，也是非常好的，大家多注意，合理的養肝也是很重要的事情，這些養肝小常識，希望你能做到。

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