芒果相比于蘋(píng)果和西瓜來(lái)說(shuō)會(huì)稍貴，但是吃起來(lái)也會(huì)更加的好吃。芒果中還含有豐富的果糖、蛋白質(zhì)和粗纖維，具有抗菌消炎的作用，能夠幫助預(yù)防皮膚和消化道疾病。在外時(shí)，隨身攜帶一些芒果，可以解暈船之癥。因?yàn)槊⒐麑?duì)于眩暈癥、高血壓暈眩，惡心嘔吐等均有療效。

生姜蜂蜜水，喝起來(lái)很美味，生姜中的姜辣味，有著保護(hù)心臟和血管的作用，而且生姜還可以加快血液的循環(huán)，對(duì)排濕氣，排毒有著極大的作用，而且生姜能夠排毒刮油，常喝蜂蜜水，有助于緩解身體的疲勞，加強(qiáng)身體的免疫力，而且蜂蜜能夠加快腸胃的蠕動(dòng)，使得胃酸分泌，對(duì)潤(rùn)滑腸道有幫助，還能夠緩解積食的現(xiàn)在，蜂蜜還有抗氧化的作用，使皮膚水靈有彈性。

黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質(zhì)，它所含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，黃瓜皮所含營(yíng)養(yǎng)素豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防農(nóng)藥殘留對(duì)人體的傷害，黃瓜應(yīng)先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時(shí)切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營(yíng)養(yǎng)素在泡的過(guò)程中從切面流失。

相信你一定是吃甘蔗吧，是我們生活中最常見(jiàn)的水果，大人小孩都喜歡吃，甜甜的，而且還可以鍛煉我們的牙齒，但是你有喝過(guò)甘蔗汁嗎，相信很少人喝過(guò)，喝甘蔗汁會(huì)更加營(yíng)養(yǎng)豐富，加熱喝還會(huì)有不同的功效，別看此物是一個(gè)不起眼的水果，功效卻一點(diǎn)也不比蘋(píng)果差，常喝還可以清理我們肺部的垃圾，還可以治咳嗽。

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