?香椿孕婦是否能吃 3款保胎香椿食譜推薦?香椿芽是很多人都很喜歡吃的食物，可是有人說(shuō)香椿芽寒涼不適合孕婦食用，吃香椿芽真的會(huì)影響胎兒?jiǎn)?？孕婦能吃香椿芽嗎？

2022-05-08寫作日更Day90

67歲的老媽寶刀不老，每天在家里大量做健身操鍛煉，越來(lái)越年輕

今天是全天下母親的共同節(jié)日，偉大溫馨的母親節(jié)。上午，孩子的爸爸載我和女兒一起回娘家。

?懷胎十月著實(shí)不易 平常做到這些幫你緩解孕期水腫?懷胎十月著實(shí)不易，孕吐、腰酸背痛、頭暈?zāi)X脹，就跟闖關(guān)似的，一步一道關(guān)卡，水腫也算得上是懷孕的九九八十一難之一，絕大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽孕期

老爸老媽做了一桌子豐盛可口的家常飯菜，大家一起津津有味的享用。我午睡后起床，老媽正在做健身操，她說(shuō)她一個(gè)星期有一天不午睡，今天就是選擇不午睡了。

我知道她近來(lái)的幾個(gè)星期經(jīng)常在做健身操，近來(lái)兩次回娘家都覺(jué)得她變得非常有活力，身材更矯健了，精神面貌也更加年輕，所以我非常支持她經(jīng)常做操鍛煉身體。

老媽是看微信小程序推送的那些中老年人健身操，跟著里面的老師做。她50歲左右的時(shí)候，每天早晨都到沿江路鍛煉身體，加入一個(gè)免費(fèi)的團(tuán)隊(duì)，一群老人聚在一起鍛煉，里面有一個(gè)教舞蹈、做操和太極拳的老師，水平挺高的，而且是免費(fèi)教學(xué)。

她在那里跟健身的朋友們混在一起，相處得非常開心。老媽跳舞、做操的天分都很高，而且身體柔韌，動(dòng)作都做得非常好。因?yàn)橛心鞘畞?lái)年鍛煉的基礎(chǔ)，現(xiàn)在她跟著微信小程序的視頻做操，難度不大，也做得非常好。我很佩服老媽做操能夠做得那么到位和好看。

?孩子總是不好好吃飯 從孩子的角度出發(fā)建立規(guī)律飲食習(xí)慣?對(duì)于孩子不愛(ài)吃飯這個(gè)問(wèn)題是很多家長(zhǎng)都感覺(jué)頭疼的事情，當(dāng)孩子不愛(ài)吃飯的時(shí)候，家長(zhǎng)首先應(yīng)該要找到導(dǎo)致這種情況的原因，并不能一味的采取強(qiáng)

下午老媽一直在做操，做了40分鐘左右。聽著那些動(dòng)感的運(yùn)動(dòng)曲調(diào)和節(jié)奏，我也受感染了，也做起操來(lái)。做操應(yīng)該算是我最喜歡的一種運(yùn)動(dòng)了，因?yàn)椴挥脤ｉT找場(chǎng)地，在家里里隨時(shí)可以做，是最方便的一種鍛煉方式。

我坐了燕子飛3組、第八套廣播體操、媽媽介紹的頸椎操3和4、肩膀操，做完覺(jué)得身體很舒服。接著口渴了，陪老媽喝了幾小杯功夫茶，喝紅茶。

意識(shí)到健康最重要，于是我興致勃勃又做了眼保健操、美眼操、大眼操、轉(zhuǎn)眼操等，心情非常愉悅！

我認(rèn)真觀察老媽臉上的皮膚，明顯覺(jué)得她這次皮膚變得好了很多，臉上的皺紋變少了，眼角的魚尾紋也變少了很多，甚至有的皺紋好像消失了一樣，我驚訝的看到運(yùn)動(dòng)真的能有這么好的美膚效果嗎？我的保養(yǎng)皮膚的方法又改進(jìn)了，認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)非常重要，足夠的運(yùn)動(dòng)的美膚效果不比高檔的護(hù)膚品差。所以，我的護(hù)膚計(jì)劃又改進(jìn)了：不用每天早上都花那么多的時(shí)間做面膜和眼膜，有時(shí)候做面膜眼膜，有時(shí)候把時(shí)間剩下來(lái)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)和護(hù)膚品相結(jié)合，效果一定更驚喜！

老媽真可謂寶刀未老，67歲（虛歲）的年齡，實(shí)際年齡是65.5歲，竟然在充分的運(yùn)動(dòng)中變得越來(lái)越年輕態(tài)，也深深感染了我。她言傳身教，給我創(chuàng)造了一個(gè)活生生神奇的例子。近幾個(gè)月我很少做運(yùn)動(dòng)，連散步都少。我馬上鄭重決定：從今天起，每天運(yùn)動(dòng)，而且要做足量的運(yùn)動(dòng)，多種運(yùn)動(dòng)方式結(jié)合，為健康，為美膚，把運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底！

?五個(gè)月的寶寶吃什么好？?把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯面的油。炒熟雞蛋。當(dāng)煮大人飯時(shí)，放了米及水在煲內(nèi)，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯后，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀。