懷孕不是病，而是女性的正常生理過程。一般而言，日常的均衡飲食中所攝入的營養是足以供應自己和寶寶身體的需要。但實際生活中，孕婦可能會因為食欲不佳、挑食、烹飪方法不合理等原因難以飲食中獲得足夠的維生素和礦物質。此時，可以通過適當服用一些孕婦營養品，必要地補充重要的、懷孕期間容易缺乏的礦物質(如鈣、鐵等)和維生素。從保健品的價值來看，孕期孕婦吃些專門針對孕婦生產的保健品是有些好處的，如保靈孕寶、倍健孕婦型復合維生素片等。不同的保健品功效也不同，孕婦還要根據自己的身體狀況來選擇不同功效的保健品。