?孕媽必看 孕期的飲食禁忌?孕懷孕后，準媽媽在飲食方面遭到了家人的全面封殺，婆婆都說這個不能吃，那個不能吃，準爸爸說，這個對胎兒好要多吃，那個要少吃。

每對年輕夫妻結婚后，都要面臨一個問題生孩子。可在這里有一個史詩級的問題，很多老人和自己都會思考生男生女的問題，決定權到底到在男性手里還是女性手里呢？

科學家們曾經做過實驗，主要是精子可以決定孩?子的性格，男性有X、Y染色體，女性多是X染色體。通過X和Y染色體的結合，最終還要看形成的染色體情況。

有人說生女孩可能是女性基因比較強大，生男孩可能是男性基因比較強大，其實都不是，大家也不用因此而責怪對方。無論是男孩還是女孩都是自己的孩子，負責任好好培養才是作為一名父母應該做的事情。在備孕時，男方和女方都要做好充足的準備，才能生出一個可愛健康的寶寶。

女性備孕，需要提前補充葉酸：

葉酸是一種B族維生素，有很多女性因為沒有做好備孕的準備，直到懷孕后才想著補充葉酸。實際上，這個時候已經有點晚了，在美國疾病控制與預防中心建議備孕女性，至少在受孕之前的一個月就應該做好補充葉酸的準備。

女性身體內充足的葉酸含量，有利于幫助未來胎兒預防神經管畸形。在后期的調查上發現，如果孕婦還能提前3個月補充葉酸，體內葉酸充足，可降低胎兒神經管畸形50%~70%。

對于體內葉酸嚴重不足的人群，在醫學指導下，可適量補充葉酸補充劑，對胎兒有好處。

?寶寶不愛喝水怎么辦 寶寶不宜一次性大量喝水喝水對于每個人來說都是非常重要的，就算是小寶寶也不例外，但是對于寶寶來講，喝水也是有很多事情需要注意，尤其是寶寶不愛喝水時應該如何

男性女性備孕都要戒煙戒酒：

其實無論是在備孕時期，還是在其他階段，都不建議男性女性喝酒。根據健康飲酒量，男性飲酒酒精量應該在25g以下，女性飲酒酒精量要在15g以下。

但在備孕期間，最好一口酒都不要喝。煙酒會對男性的精子造成傷害，減少精子的量。如果恰好在這個期間，雙方因為喝酒吸煙懷上孩子，極其容易讓寶寶出現發育遲緩，甚至是畸形的危險。

對自身來說，煙酒對心臟、腎臟、肺部的傷害都不小，在國家癌癥組織機構把煙酒列為1類致癌物的，大家尤其要當心。

?不放棄當媽媽的權利 解放女性新技術冷凍卵子?剛過26歲就被爸媽催婚？年齡一過30歲卵子的質量就會下降？既想做新時代獨立自主的女青年又不想放棄當媽媽的權利？

調整心情：有些女性怕自己的身體健康不好會影響孩子，其實不用擔心，在備孕時往往會有孕前檢查，這個檢查能夠知道身體健康情況。如果真的有小問題，后面幾個月也可以進行調整。

反而良好樂觀的情緒更有利于女性懷上身孕，男性也要注意。

?寶寶多大了可以吃鹽?對于1～3歲的寶寶，每天做菜時也要盡可能地少放鹽。一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。其實，對于寶寶非常敏感的味蕾來說，蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美，而這些食物也含有足夠的鹽。