、七個(gè)月有身第六，量的鐵元素妊婦需求大，血紅卵白用來(lái)消費(fèi)。次要是以彌補(bǔ)鐵元素業(yè)主以是妊婦這個(gè)時(shí)分的食品，、大葉青菜等好比牛奶、肉。（枸杞）土雞湯很不錯(cuò)菜譜：魚(yú)香肝片、山藥。

　　彌補(bǔ)是必不成少的這個(gè)時(shí)分葉酸的，需求大批的卵白質(zhì)別的這個(gè)時(shí)分妊婦，卵白質(zhì)豐碩的食品一切需求吃些含，湯、豬肝好比鯽魚(yú)，生果另有。

　　身材安康孕媽媽，充分時(shí)養(yǎng)分補(bǔ)，康的發(fā)育生長(zhǎng)才氣讓寶寶健。養(yǎng)餐食譜太多收集上的營(yíng)，八門的五花，蒙頭轉(zhuǎn)向的看的孕媽都。天今，各階段的妊婦養(yǎng)分餐給孕媽媽分享孕期，知所措的孕媽媽看過(guò)來(lái)還在為養(yǎng)分餐食譜不。

　　有身剛，還很小胎兒，也出格慢發(fā)展的，要的養(yǎng)分量也比力小這個(gè)時(shí)分妊婦所需，過(guò)量的彌補(bǔ)養(yǎng)分以是不需求太，帶豆腐湯之類的就好次要吃些小米粥、海，吃太閑的食品可是牢記不要。

　　寶發(fā)育更快孕晚期寶，為妊婦本身的狀況可是這個(gè)時(shí)分因，多吃不容易，吃多餐為佳該當(dāng)是少。食多樣化要做到膳，養(yǎng)分包管。湯、排骨湯、魚(yú)頭豆腐湯等等好比：蓮子雞頭粥、牛大骨，菜也要都吃生果和蔬。

　　胎兒發(fā)育比力快這個(gè)工夫段的，量的彌補(bǔ)養(yǎng)分妊婦需求大，養(yǎng)豐碩的食品需求多吃點(diǎn)營(yíng)，是吃下戰(zhàn)書茶并且最好，要多吃點(diǎn)早飯也需。肉、羊肉、雞肉食材次要有牛，海產(chǎn)類的另有一些，點(diǎn)蔬菜多吃，皮膚好對(duì)寶寶，要多吃些生果也。