家指出養(yǎng)分學(xué)，A是一種必須脂肪酸魚體中含有的DH，胞膜構(gòu)成中起偏重要感化這類物資在胎兒的腦細(xì)。萬名妊婦停止查詢拜訪一些研討專家對數(shù)，助于胎兒的腦細(xì)胞發(fā)展發(fā)育發(fā)如今有身后常常吃魚有，不良的能夠性就越小吃得越多胎兒腦發(fā)育。個孕期都不吃魚假如妊婦在整，的能夠性會增長1/8呈現(xiàn)胎兒腦發(fā)育不良。倡議專家，最少吃1-2次魚妊婦在一周以內(nèi)，夠的DHA以吸取足，腦發(fā)育需求滿意胎兒的。外另，助于低落早產(chǎn)的能夠性孕期每周吃1次魚另有。

　　發(fā)作的一種嚴(yán)峻并發(fā)癥前兆子癇是孕晚期簡單，胎兒的安危影響妊婦。安康妊婦的飲食停止查詢拜訪時發(fā)明有關(guān)專家對數(shù)百名前兆子癇及，取VC較少的妊婦天天從食品中攝，C程度也較低血液中的V，率是安康妊婦的2-4倍她們發(fā)作前兆子癇的幾。此因，富含VC的新穎蔬菜和生果專家倡議孕期應(yīng)留意攝取，好不低于85毫克天天的攝取量最。

　　食物中在自然，能量在蜂蜜中含量最高峻腦神經(jīng)元所需求的。飲上一杯蜂蜜水假如妊婦在睡前，多夢易醒、就寢不香等不適所具有的安神之成效可減緩，眠質(zhì)量改進睡。外另，下戰(zhàn)書飲水時妊婦天天上，放入數(shù)滴蜂蜜假如在水中，下通即可緩，便秘及痔瘡有用地防備。