娠反響根本消逝這一期間妊婦妊，于好轉食欲趨，大增胃口，種應愈加多樣化因而食品的品。熱能的供應為了包管，主食的攝取量應增長必然量；性食物以得到優良卵白質多攝取肉、魚、蛋等植物；內臟植物，肝臟特別，、B1、B12、葉酸等能供給鐵、鋅、維生素A，食1-2次最好每周進；豆成品、蝦皮和綠葉蔬菜逐日都應進食牛奶、豆與，更多的鈣以得到，等缺鈣病癥的發作防備妊婦小腿抽搐。

　　發育較著放慢孕中期的寶寶，愈來愈多養分需求。時此，中攝取各類養分外準媽媽除從食品，多喝水還應，果等含粗纖維的食品多吃細糧、青菜、水。

　　-6月)：這一期間第二期懷胎中期(4，卵白質、脂肪、鈣等養分素有身母親開端較大批地儲存，泌乳作物資上的籌辦為臨蓐時耗損所需和。可達5-6千克本期妊婦的增重。此因，養分素的需求應有較著增長懷胎中期妊婦對熱能和各類，15克、鈣200毫克、鐵10毫克、維生素A 200微克如天天需求增長200千卡(0.8兆焦耳)熱能、卵白質，2各0.6毫克維生素B1、B，素都有所增長每種養分。