只管要平衡些在有身時飲食。雞蛋普通，肉瘦，奶牛，肝豬，及豆成品豬血以，的蔬菜生果大概是新穎，蘋果比方，蕉香，龍果火，和菠菜獼猴桃，菜白，菜韭，蘿卜胡，以適當吃一些的菜花等都是可，所需求的養分能夠彌補孕期，孩子的發展發育同時也有助于。定要適當可是一，吃太多了不克不及夠。能會招致血壓吃太多有可，血糖增高血脂和，呈現宏大兒嚴峻時會，成必然的影響會對身材造。孕時在懷，做孕檢要定時，和孩子的狀況隨時監測妊婦。多吃一些含鈣高的食品出格是到了孕晚期能夠，兒發展發育有助于胎。