這里在，字塔的最頂端油脂類屬于金，過25克天天不超。二層而第，和魚禽肉蛋的全國是奶成品、豆成品。中其，需求100克奶成品天天，需求50克豆成品天天，吃125—200克魚禽肉蛋天天約莫要。的第三層在金字塔，是生果類和蔬菜類我們所需求的就。這里在，生果類天天則要100—200克蔬菜類天天要400—500克而。后最，五谷類這個，塔第四層屬于金字，最底部也是，0—500克天天約要30，不成短少的是我們最。

　　劉強東說道下一篇：亞馬遜發(fā)汽車端Alexa開辟東西上一篇：商業(yè)爭端沒益處 美國貨太貴就賣歐貨日貨 包

　　10%定律根據(jù)林德曼，能量最多是上一養(yǎng)分級的10%任何一個養(yǎng)分級的生物所吸取的，條食品鏈中以是在一，的能量為100%假定第一養(yǎng)分級，的能量就是10%那末第二養(yǎng)分級,級就是1%第三養(yǎng)分，類推以此，一個▲一樣以是它就像，第一養(yǎng)分級的生物處在最上面的暗示，說的綠色動物也就是我們所，鏈中處在最高養(yǎng)分級的生物處在最上面的就是這條食品，的大型肉食植物好比說老鷹之類.