需求大批的補鈣2、蝦孕晚期，者蝦皮這類含鈣量高的食品孕媽在孕晚期能夠吃小蝦或，和孕媽身材缺鈣從而制止寶寶。身材缺鈣由于孕媽，背痛等病癥會呈現腰酸，鈣的話寶寶缺，寶骨骼的發育是倒霉于寶，寶骨骼發育畸形以至能夠讓寶。DHA3、。及大腦發育有協助關于胎兒視網膜。表過的期刊論文就指出美國臨床養分期刊發，多DHA的嬰兒經過母乳獲得較，展較為健全未來目力發。蘿卜和冬瓜等食品多吃鯽魚、鯉魚、，解水腫病癥有助于緩。膠原卵白的食物多吃含有豐碩，蹄等如豬，皮膚的彈性有助于增長。吸取且含豐碩卵白質的食品多吃雞肉、魚肉等易于消化。物的內臟吃一些動，肝、腎等如心、，鹽和維生素的需求可滿意多種無機。物（主食）和飽和脂肪（比方奶油、油炸食物）孕晚期飲食上要留意：不要過量攝取碳水化合，兒過大制止胎。些優良卵白能夠多吃一，蝦類的食品好比魚、，的蔬菜和生果別的要吃新穎，素和微量元素彌補各類維生。

　　豐碩的滋補品紅棗是養分，白質、維生素和礦物資等養分物資紅棗中含有豐碩的碳水化合物、蛋，安康都是有益處的對妊婦和胎兒的。豐碩的維生素C特別是中紅棗中，和寶寶的抵御力能夠加強母體，關于鐵質的吸取另有助于妊婦。富的葉酸紅棗中豐，神經體系的發育可以增進胎兒。微量元素c紅棗中的，的大腦發育有益于胎兒，兒的智力開展能夠增進胎。