大棗桂圓粥菜譜一：。養(yǎng)分豐碩這款菜譜，安神具有，的感化補(bǔ)氣血，妊婦吃合適。大棗、桂圓肉和少量的紅糖建造辦法：籌辦一些大米、，洗潔凈將大米，用妊婦的一樣平常飲食菜單大棗和桂圓肉剝開(kāi)待，放在火上面然后將沙鍋，凈水燒開(kāi)加適當(dāng)，棗、桂圓肉放入大米大，后轉(zhuǎn)小火大火燒開(kāi)，到軟爛便可漸漸熬煮。

　　鯽魚(yú)姜仁湯菜譜二：。安胎止吐結(jié)果十分好這款湯品關(guān)于女性，性胎不穩(wěn)吐逆時(shí)喝出格合適孕晚期女。新穎的鯽魚(yú)一條建造辦法：籌辦，姜生，和少量鹽春砂仁，潔凈待用鯽魚(yú)洗，仁放到魚(yú)的肚子里將制成粉狀的春砂，個(gè)沙鍋籌辦一，潔凈的姜放入洗，后再加一點(diǎn)鹽便可隔水燉約莫2小時(shí)。

　　豉汁煎海蝦菜譜四：。成蒜茸蒜剁；泥蓉狀豆搗成；成姜末姜切；蔥花蔥切；勻成濕淀粉約8克淀粉加水適當(dāng)調(diào)；5克起鍋用油1，在鍋中煎香將海蝦放；泥、姜米、蔥花參加蒜茸、豆豉，100毫升注入二湯，味精調(diào)味用精鹽、，蓋著加蓋；熟待，粉打芡用濕淀，胡椒粉加上，3克和勻包尾油，便成上碟。

　　蓉科甲蒸扇貝菜譜三：蒜。鮮甜幽香，可解暑炎天，食欲增長(zhǎng)。瓜900克用料：冬，00克扇貝8，量便可蒜蓉適。囊切成3cm厚的薄片做法：將冬瓜去皮、去;殼取肉洗凈將扇貝去;片放在碟子底部把切好的冬瓜，在冬瓜片上把扇貝肉放，加上蒜蓉然后再，鐘便可食用蒸10分。