孕中期?到了?，發育?疾速?胎寶寶?發展，方面?也需求?做出?調解?此時?孕媽媽?的?飲食?，、飲食?油膩??留意?少食多餐?，養豐碩的?食品?恰當?進食?營，充足的?養分?供應?有身吃油膩的菜譜以?包管?孕媽媽?和?胎寶寶?有?。

　　適當③水，淡的菜譜、番茄醬、糖燒開放入牛奶有身吃清，調味鹽，淀粉收汁勾芡放入調好的水，帶魚上便可將芡汁澆在。

　　孕吃油膩的菜譜②熱鍋放油懷，姜炒香放入蔥，翻炒至斷生再放入油菜，持續翻炒參加海米，孕吃油膩的菜譜加鹽、糖調味懷，平均翻炒，即食出鍋。