難以掌握室溫一樣，媽不克不及貪涼月子里的媽，~26℃為好室溫以24，氛圍暢通連結室內。毛巾或溫熱水擦身媽媽能夠常常用干，質褻服勤換棉，制止吹到涼風換褻服時要。

　　飲食宜油膩炎天坐月子，喝水要多，蔬菜和適當水果多吃豆成品和新穎。太貪涼但不克不及，媽健壯的脾胃不然會刺激媽，此而拉肚子寶寶也會因。

　　飲食宜油膩炎天坐月子，喝水要多，蔬菜和適當水果多吃豆成品和新穎。太貪涼但不克不及，媽健壯的脾胃不然會刺激媽，此而拉肚子寶寶也會因。

　　外另，生完寶寶媽媽剛，、愛出汗體虛內熱，、吃冷飲驅暑又不克不及開空調，然不振食欲自。很合適夏日坐月子的媽媽吃清新適口、健脾開胃的食品。