要留意葷素搭配2、孕中期飲食，懷胎纖維逐步削弱四個月當前的妊婦，好轉食欲，的比力快體重增長，充足的養分需求彌補，吃高卵白的食品這個時分該當多。

　　食要包管質量3、孕晚期飲，發展發育的樞紐期間最初三個月是胎兒，包管養分平衡孕期的飲食要，要多樣化而且飲食。

　　以油膩、易消化為主1、孕晚期飲食該當。辛辣的食品少吃油膩、，飲料少喝，激的食品和飲料制止各類有害刺。