?適合體質(zhì)虛弱孕婦的5款枸杞茶枸杞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孕婦適當(dāng)喝些枸杞茶可以補(bǔ)充孕期所需營(yíng)養(yǎng)，特別是體質(zhì)虛弱的孕婦尤適合喝。下面是推薦的5款枸杞茶。

孕期的營(yíng)養(yǎng)以及保健是很多準(zhǔn)爸爸媽媽關(guān)注的問(wèn)題。從懷孕開(kāi)始，寶寶在媽媽的子宮內(nèi)慢慢成長(zhǎng)，每一個(gè)階段的健康發(fā)育都需要各種營(yíng)養(yǎng)素。媽媽所能供給的營(yíng)養(yǎng)對(duì)于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育起到了直接的影響，所以許多準(zhǔn)媽媽認(rèn)為，自己多攝取營(yíng)養(yǎng)，多吃大魚(yú)大肉，就能讓寶寶長(zhǎng)得更好。可這樣的觀點(diǎn)是否正確呢？

孕婦體重增長(zhǎng)過(guò)快或過(guò)緩有哪些危害？孕期準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)該如何保持合理膳食？7月14日中午12:00請(qǐng)您關(guān)注北京友誼醫(yī)院視頻號(hào)、北京友誼醫(yī)院快手號(hào)或北京友誼醫(yī)院官方微博。北京友誼醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師蔡逸軒直播為您講解《孕期營(yíng)養(yǎng)與保健》。

人人健康學(xué)校

為了向廣大群眾普及醫(yī)學(xué)科學(xué)知識(shí)，增強(qiáng)自我保健能力，北京友誼醫(yī)院于1996年開(kāi)辦了人人健康學(xué)校，以適應(yīng)醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變和人民群眾日益增長(zhǎng)的衛(wèi)生保健需求，更好地為人民健康服務(wù)。

?懷孕初期應(yīng)該如何補(bǔ)充葉酸?據(jù)有關(guān)部門(mén)的調(diào)查顯示，我國(guó)育齡女性每天的膳食葉酸攝入量?jī)H為266微克，而孕期每天實(shí)際所需的葉酸量為600-800微克，所以，育齡女性在備孕和懷孕期間每天應(yīng)增補(bǔ)0 4毫克（1毫克即1000微克）葉酸，也就是每天一片斯利安葉酸片。

人人健康學(xué)校的授課老師均由北京友誼醫(yī)院相關(guān)專(zhuān)家、教授及有經(jīng)驗(yàn)的臨床醫(yī)師擔(dān)任。授課內(nèi)容以常見(jiàn)病、多發(fā)病為主，傳授普及防病、治病、自我保健的一般知識(shí)和基本方法，以及患者極為關(guān)心的有關(guān)問(wèn)題，把自我保健的鑰匙交給聽(tīng)眾。25年來(lái)，人人健康學(xué)校舉辦科普講座近800場(chǎng)，為周邊群眾提供了高質(zhì)量的醫(yī)學(xué)科普信息。

2021年2月3日，人人健康學(xué)校線上課堂正式開(kāi)播。每周三中午12:00，請(qǐng)鎖定北京友誼醫(yī)院快手號(hào)與北京友誼醫(yī)院官方微博人人健康學(xué)校線上直播，精彩科普，敬請(qǐng)期待。

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?兒童手足口病的癥狀千萬(wàn)勿忽視 兒童如何預(yù)防手足口病?相信很多家長(zhǎng)對(duì)手足口病都有一定的了解，手足口病是一種常見(jiàn)及輕微、但傳染度頗高的傳染病，6～8月份為手足口病發(fā)病高峰。而抵抗力弱的兒童

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?1歲以?xún)?nèi)的寶寶能吃醋嗎一般來(lái)說(shuō)，嬰幼兒輔食添加都是從糊狀食物慢慢發(fā)展為手工制作的細(xì)碎食物，隨著年齡的增加，孩子的食物添加由稀到稠，質(zhì)地從糊狀到顆粒再到完整的食物。對(duì)于一歲以?xún)?nèi)的寶寶來(lái)說(shuō)，預(yù)防過(guò)敏、食物易消化才是最重要的。