孕期前三個月，準媽媽妊娠反應，嘔吐、惡心、干嘔等不適反應，而到了孕中期，準媽媽背痛、腰疼、下肢浮腫等癥狀，讓準媽媽苦不堪言。孕晚期，準媽媽宮縮，而且要堅持運動，挺著大肚子動一下渾身都難受，而孕期準媽媽由于激素分泌還有懷孕的焦慮導致脾氣暴躁，反復無常，也讓很多寶爸有苦不能說啊，所以孕期很多癥狀，很多不適應，都需要寶媽寶爸兩個人合力克服，懷孕生孩子從來都不是一個人的事，而是需要夫妻雙方共同承擔，而且很多孕期不適的癥狀可以通過按摩來緩解，本期小編教各位寶爸如何給寶媽按摩，希望能幫到各位寶媽寶爸。

首先，第一，寶爸要注意給寶媽按摩的時候力度要適中，或者適度放小，手法要柔和。

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第二要注意按揉的部位，根據寶媽不同的部位采用不同的手法，切記不要直接按揉寶媽的下腹部，可以采用熱敷的方式來緩解。