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又可掌握熱量的食品10、挑選既有養分,及低卵白的食物如多選低脂肪,奶、雞肉、魚等像豆成品、牛;蔬菜、海藻多選新穎。一類的食品假如是同,、熱能低的種類該當挑選脂肪少,肉替代豬肉如可用雞。
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- 標簽:產后恢復飲食食譜
- 編輯:馬可
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