在月子里吃甚么而懊惱身旁許多新手媽媽為，貴產后養分餐月子會所太，不齊產后養分餐育兒嫂程度整齊，家媽媽大概婆婆來賜顧幫襯普通的家庭都挑選讓娘，子里就要各類大魚大肉但是老一輩人的看法月，膩湯水各類油，才多奶水，有養分寶寶才。實上事，婦舉動削減月子時期產，大魚大肉底子不宜，太油膩飲食，品和調料忌辛辣食，消化吸取不然難以，腸承擔增長胃。食物太油膩另外一方面，產后養分餐寶寶會腹瀉，泡沫狀大便呈。面是28天的月子食譜產后養分餐那末甚么是安康的月子餐呢？下，錯過產后養分餐新手媽媽不要。