?孕媽在外就餐的六大原則?孕媽在懷孕期間難免要外出就餐的，不可能每天餐餐在家吃，特別是許多懷孕的職場準媽媽在外就餐的機會就更多了。那么孕婦在外就餐要注意什么

孕婦應該如何選擇保健品，看清楚四點很關鍵，才知道

女人一旦懷孕之后，身上所承載的就是兩個人的營養吸收了，如果這個時候，營養元素不夠，不僅會造成孕婦的身體不適，還會造成胎兒的營養不良。所以，在孕期的時候補充營養元素對于孕婦來說很重要。

編輯

?

若說到孕期補充營養元素的方法，吃保健品是大部分孕婦都會選擇的。只是，如果想要通過吃保健品來補充孕期所需要的營養元素的話，那么這四點選購營養品的常識就一定要知道。

編輯

?

1，注意營養品的功效

因為現在很多家庭都只要一個孩子，所以女人一旦懷孕之后，就會受到格外的重視，什么營養品都會買回來給孕婦吃。盲目的補充營養品不僅會造成營養過剩，還會造成過度肥胖，所以這樣的做法是很不可取的。說到孕期需要的營養，主要是葉酸、鐵、維生素以及鈣元素等。所以，選擇營養品的時候，選擇有這些功效的營養品即可。

編輯

?嬰兒有各種餓的訊號 哭是寶寶餓的最后一個訊號母奶喂養常識中常會提到，親喂母奶時，要依據寶寶需求給予哺喂。也就是說，寶寶想吃的時候就要喂。這時候就有一個問題來了，寶寶什么時候想

?

2，注意營養品的品牌

因為孕期營養品比較好賣，所以市面上各種產品都有。有些雜牌子的營養品不僅產品質量不過關，就連補充營養的功效也達不到。大家在選擇孕期營養品的時候，最好是選擇像是惠優喜、惠氏善存等正規大品牌的產品。

3，注意營養品的口碑

?準媽媽為胎兒的健康做好全方位的準備酒精可導致內分泌紊亂，受到酒精損害的生殖細胞形成的胎兒往往發育不正常，出生后肢體短小、體重輕、面貌丑、發育差、反應遲鈍、智力低下。

很多高口碑的產品，都是靠自己的實力獲得認可的。所以在選擇營養品之前，了解一下該產品的口碑也是很好的做法。

4，注意營養品的生產日期

過期的營養品不僅達不到補充營養的目的，而且還會危害孕婦和胎兒的健康。所以選擇營養品的時候，生產日期也要注意。最好是選擇日期比較新鮮的產品。

如果說大家實在是不知道怎么選擇的話，潤佳樂旗下的各款產品不僅品牌正規，而且口碑也很高。產品當中含有乳清蛋白、乳鐵蛋白的雙重營養組合，不僅可以補充孕婦身體所需要的營養元素，還可以促進鐵元素的吸收，可謂說是孕期營養品的很好選擇。

?給寶寶沖泡奶粉的誤區?目前家庭用自來水都經過了科學的處理，質量符合標準，自來水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來沖奶粉就可以了。純凈水失去了普通自來水的礦物元素，而人從水中對鈣吸收率可以到90%以上，所以不宜用純凈水沖牛奶。