?不想生出畸形寶寶 這些事情就別做?以前的女人在懷孕的時候，講究非常多。比如不能吃兔肉、不能吃鴨頭、母豬肉等等。不過，這些事情都已經被證實了是謠言，該吃就吃。

現代快報訊（通訊員王凝嫣記者梅書華）近日，全國各地普遍高溫，熱射病一詞也登上熱搜，成為夏日里大家最關心的話題。孕產婦、嬰幼兒如何安然度夏？現代快報記者采訪了南京市婦幼保健院的四位專家，他們針對不同人群，給出了詳細的防暑攻略。

?孕期便秘總是反反復復治愈不了 準媽咪如何改善便秘?人們在孕期的時候，容易出現各種的問題，其中就包括便秘。大量糞便堆積在肚子里，很是難受。因此，準媽咪們，要及早想法子改善便秘。

孕婦篇

產科五病區主任、主任醫師王欣：

孕婦可選擇真絲或棉織的衣料做貼身的衣褲，衣著宜寬松，內衣和腰帶不宜束縛過緊。做到穿衣清涼、透氣、天然、方便。

暑氣逼人，但是孕婦千萬要注意，不可貪食解暑飲品，警惕腸胃疾病。飲食上應該多吃清淡、易消化、高蛋白、多纖維的食物，少食辛辣、油炸、刺激的食物。此外，高溫天蚊蠅滋生，放置的菜飯很快會變質，要格外留意。

最好將空調的溫度定在26~28℃，每天保持一定時間的開窗換氣。還要保護腰腹部、頭頂、膝蓋和腳等位置不被冷風直吹。此外，還要注意防蚊蟲。盡量使用紗窗、蚊帳等物理方法，不要用殺蟲劑。

孕婦應避免在10點至16點期間出行，此時的室外溫度極高。必須要外出時，孕婦一定要做好萬全準備，避免被太陽直射，還要記得帶些溫水。若出現胸悶，頭暈等癥狀時，要盡快找陰涼地方休息，或找人求助，謹防熱射病（重癥中暑）。

產婦篇

婦女保健科副主任、主任醫師吳曉麗：

夏季天氣炎熱，產婦待的房間溫度不要過高，以免引起產婦中暑，但也要注意避免著涼，比如避免空調或風扇直吹，通常將室溫調到28℃左右即可。還需注意空氣流通，適當通風換氣，保持環境適宜有利于產婦產后身體的恢復。緊閉門窗、包頭蓋被這類傳統的坐月子方法是不科學的。

合理地補充營養是產后恢復的關鍵，所以，夏季坐月子的產婦應多進食蛋白質、熱量豐富的食物，比如雞蛋、牛奶等，并且應適當補充維生素和鐵劑。

夏天坐月子時，需要注意會陰部的衛生、清潔、干燥，防止出現細菌滋生并引起產褥感染。如有惡露排出，需要及時清理，內褲勤換洗。生產1周后，可以在適宜的溫度下沐浴，保持身體清潔，以降低感染的風險。

產婦要注意休息，保證充足的睡眠，即使是在夏季，在身體允許的情況下可以適當地活動，活動后要注意仔細清洗。要注意保持心情愉悅，避免發生產后抑郁的情況。

新生兒篇

給寶寶沖奶粉泡泡很多怎么回事 奶粉不起泡反而可能有問題菜鳥媽媽在給寶寶沖奶粉時，難免會遇到一些問題，例如沖奶粉起很多泡泡怎么辦？沖奶粉用什么水？帶著這些疑問和360常識網接著往下看吧！

兒科副主任、主任醫師陳小慧：

可選擇電扇、空調降溫，維持室溫26~28℃左右。開空調期間，要每日開窗通風至少2次，出風口不對著寶寶的腳。在更換尿布、洗澡時，應避免寶寶著涼。

在炎熱夏天，用奶瓶喂母乳的家庭要格外注意飲食安全，要注意平時對奶瓶的消毒和對奶液的保存及清理。

夏季紅臀好發于新生兒肛門附近，表現為臀部、會陰等處皮膚發紅，可能伴有斑丘疹或皰疹。防治方法：勤換尿布或紙尿褲，選用吸收性好的尿布或紙尿褲；便后及時用溫水洗凈并擦干臀部；必要時涂抹護臀膏。

新生兒體溫調節能力差，穿蓋太多容易引發蒙被綜合征（嬰兒捂熱綜合征）。夏季孩子睡覺時，最好不要蓋太多被褥，也不要穿太多衣服入睡，盡量穿寬松和柔軟的衣服。

兒童篇

兒童保健科副主任、主任醫師池霞：

室內適宜溫度在26~28℃，注意溫度不可太低，室內外溫差不宜過大，空調風不宜對著孩子直吹，不宜頻繁進出空調房。不要長期關閉門窗不通風，這樣容易導致房間空氣悶濁，細菌滋生，讓孩子生病。

三伏天很多孩子食欲會受影響，胃口不佳。建議飲食清淡，吃容易消化的食物，同時注意給孩子補充富含蛋白質的食物和新鮮蔬菜水果，補充適量維生素和礦物質。孩子脾胃較弱，建議冷飲要少吃，不喝生水，不吃過期、變質的食物，不吃隔夜飯菜。

夏季運動要注意防暑，室外活動避開高溫時間段，盡量在樹蔭、走廊下或者室內活動，及時補充水分和鹽分。一旦發現孩子有頭暈、惡心、煩躁不安、皮膚發紅發熱等癥狀，要盡快將孩子移至通風、陰涼、干燥的地方。讓孩子仰臥，解開衣扣，脫去或松開衣服，盡快散熱，可以飲用綠豆水或淡鹽水消暑，必要時帶孩子去醫院。

雖然三伏天氣溫高，紫外線強烈，但孩子還是需要適當的戶外活動。利用早晨和傍晚帶孩子出門活動，避開中午高溫時間外出。準備防曬物品，如防曬霜、有寬大且下垂的帽子以及輕薄質地的長衣長褲，不僅防曬，還能起到一定的防蚊作用。

（現代快報全媒體）

?1歲以內的寶寶能吃醋嗎一般來說，嬰幼兒輔食添加都是從糊狀食物慢慢發展為手工制作的細碎食物，隨著年齡的增加，孩子的食物添加由稀到稠，質地從糊狀到顆粒再到完整的食物。對于一歲以內的寶寶來說，預防過敏、食物易消化才是最重要的。