現(xiàn)任中國健康教育協(xié)會(huì)副秘書長，曾任中國科普作家協(xié)會(huì)副秘書長，中國科技期刊編輯學(xué)會(huì)科普工作委員會(huì)秘書長、中國科普作家協(xié)會(huì)醫(yī)藥工作委員會(huì)副主任等，《中國健康教育》雜志常務(wù)編委，《生命世界》雜志編委

　　現(xiàn)任中國健康教育協(xié)會(huì)副秘書長，曾任中國科普作家協(xié)會(huì)副秘書長，中國科技期刊編輯學(xué)會(huì)科普工作委員會(huì)秘書長、中國科普作家協(xié)會(huì)醫(yī)藥工作委員會(huì)副主任等，《中國健康教育》雜志常務(wù)編委，《生命世界》雜志編委。

　　：“解讀生命”叢書獲得2003年中宣部“五個(gè)一工程獎(jiǎng)”、中國圖書獎(jiǎng)、第五屆全國優(yōu)秀科普作品一等獎(jiǎng)。

　　“健康比長壽重要，快樂比長壽更重要大健康期刊官網(wǎng)，生活質(zhì)量也比長壽更重要。所以，不要一天到晚惦記著如何活到一百二十歲。而是應(yīng)當(dāng)考慮如何活得更健康、更快樂。”趙仲龍這樣說道。

　　作為榮獲兩次國家科技進(jìn)步獎(jiǎng)、一次北京市科技進(jìn)步獎(jiǎng)的科普作家，熟悉趙仲龍的人都說他顯得有點(diǎn)“大器晚成”。用趙仲龍自己的話說，科普作家在人們普遍意識(shí)里是最沒技術(shù)含量的，然而趙仲龍卻堅(jiān)信“行行出狀元”，并且在自己退休后以科普作家的身份譜寫了自己人生的“又一段輝煌”。

　　“說，健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)。這句話說得非常英明。我們的社會(huì)需要這樣埋頭苦干、敬業(yè)奉獻(xiàn)的人，但不應(yīng)該以犧牲健康作為代價(jià)。現(xiàn)代人活得忙累，活得緊張，活得脆弱。無論是名人中國衛(wèi)生健康網(wǎng)入口，還是普通人，為了生存，不得不忙，但是，如果一味地忙，一味地緊張，那樣的話，損失的肯定是自己的健康。”寫過很多健康科普著作的趙仲龍?jiān)诮邮堋吨袊茖W(xué)報(bào)》記者采訪時(shí)說。

　　趙仲龍表示，健康標(biāo)準(zhǔn)是因人而異的。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，關(guān)于健康的標(biāo)準(zhǔn)，不能說單純沒有軀體上的疾病，還有心理方面的，有社會(huì)適應(yīng)方面的。

　　“前兩年，《南方周末》曾經(jīng)提出一個(gè)新關(guān)鍵詞，叫做精英癥。指的是那些掌握相當(dāng)權(quán)力、掌握相當(dāng)財(cái)富或者掌握相當(dāng)知識(shí)的這些人群健康狀況不佳。和他們關(guān)聯(lián)的詞是：過勞死、亞健康、心力衰竭、心理危機(jī)。”趙仲龍告訴記者，“調(diào)查表明，中國的科技精英們?cè)诔删洼x煌的同時(shí)，卻也付出了沉重的代價(jià)。他們工作忙，壓力大，睡眠不足，生活不規(guī)律，吸煙喝酒，缺少體育運(yùn)動(dòng)大健康期刊官網(wǎng)。精英們往往把生命的意義集中到追求業(yè)績上女性健康在線咨詢，卻因此忽略了自己的健康。”

　　據(jù)社科院公布的“知識(shí)分子健康調(diào)查”顯示，在北京，知識(shí)分子的平均壽命從10年前的59歲降到了53歲，這比第二次全國人口普查時(shí)北京人均壽命75.85歲低了20多歲。

　　“我常說，健康是需要經(jīng)營管理的，也是需要投資的。”趙仲龍說，“我在給年輕人講養(yǎng)生講保健時(shí)，經(jīng)常說的是，健康就是在年輕時(shí)善待自己的身體，在年老時(shí)身體回報(bào)你的禮物。現(xiàn)在年輕人，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)還沒有那么緊迫，他們認(rèn)為年輕就是資本，健康對(duì)于他們仿佛是可以任意揮霍的財(cái)富。但是，對(duì)任何人來說女性健康在線咨詢，最重要的就是健康大健康期刊官網(wǎng)。健康沒有了，其他的一切也將不存在。”

　　趙仲龍還強(qiáng)調(diào)，中年人是一個(gè)特殊群體，一方面在事業(yè)上處于成熟和上升時(shí)期，另一方面在體質(zhì)和生理功能方面卻處于衰減和下降時(shí)期。這一升一降的矛盾，形成了中年人患病的三個(gè)特點(diǎn)：突變性、潛在性和誘發(fā)性。中年人必須對(duì)自己的身體現(xiàn)狀有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，平時(shí)要定期進(jìn)行有針對(duì)性的健康檢查，對(duì)常見病、慢性病要做到早發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療大健康期刊官網(wǎng)，同時(shí)要加強(qiáng)自我保健，做到戒懶惰、戒過勞、戒多食、戒焦慮，以保障自己的健康。

　　“世界上有兩個(gè)東西，失去了就回不來了。這兩個(gè)東西，一個(gè)是健康，一個(gè)是青春。”趙仲龍不無感慨地說女性夜間遇害數(shù)據(jù)，“有一個(gè)段子，說的是：高知不如，不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。這里說的就是快樂在一定程度上比長壽更重要。”

　　說到這一段時(shí)，趙仲龍尤其強(qiáng)調(diào)了老年人的心態(tài)對(duì)于健康長壽的重要性。趙仲龍強(qiáng)調(diào)，老年人最重要的就是養(yǎng)心，不要整天胡思亂想，“老人不要想發(fā)財(cái)，現(xiàn)在很多老年人就是有這毛病，拿自己的養(yǎng)老錢去做投資，結(jié)果反倒增添了不少煩惱。這就說明，老人要有一個(gè)好的心態(tài)，學(xué)會(huì)養(yǎng)心，不要拿自己的養(yǎng)命錢來玩事，整天瞎操心，還有什么健康可言”。

　　“基本吃素、堅(jiān)持走路、遇事少怒大健康期刊官網(wǎng)、勞逸適度”是趙仲龍總結(jié)出的養(yǎng)生口訣。“一個(gè)人不在乎活多少歲，最在乎的應(yīng)該是活得健康快樂女性夜間遇害數(shù)據(jù)，財(cái)富不代表快樂，但快樂絕對(duì)是財(cái)富。”

　　趙仲龍還說，一首在中年人中間流行的順口溜說：“吃得好，營養(yǎng)少；喝酒多，吃飯少；陪笑多，歡樂少；住店多，回家少；看似瀟灑走一回，內(nèi)心孤獨(dú)誰知道？”“現(xiàn)代人的疾病無不與健康行為有關(guān)。不良的、不健康的生活方式中國衛(wèi)生健康網(wǎng)入口，也是造成精英們患病的主要原因之一。反正不是吃出來的病，就是氣出來的病。”

　　“人這一生，一晃幾十年，到我現(xiàn)在這把年紀(jì)，兒時(shí)的事情也都還歷歷在目，坐公交車，以前都是我讓別人，現(xiàn)在是別人讓我，所以大健康期刊官網(wǎng)，人一定要服老，長江后浪推前浪，前浪要懂讓后浪。人的生老病死是自然規(guī)律，不要以為老了就不中用了，老了一樣有很多事可以做，老了以后，就該服老女性健康在線咨詢，不要逞強(qiáng)，要以好的心態(tài)來面對(duì)生活。”眼前的趙仲龍用他將近70年的人生閱歷告訴我。