作為公眾人物，楊瀾永遠(yuǎn)是忙忙碌碌的健康博覽雜志，忙節(jié)目《健康與美容》，忙公益

　　作為公眾人物，楊瀾永遠(yuǎn)是忙忙碌碌的健康博覽雜志，忙節(jié)目《健康與美容》，忙公益。如此繁忙的生活，她又是如何保持工作與生活、心理的平衡呢?

　　楊瀾笑著回答：“第一，在工作方面，要選擇自己真正熱愛(ài)的方向，這樣才不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的抱怨。我選擇傳媒，這就是我非常熱愛(ài)的工作。第二，在生活方面，要做到堅(jiān)持健康飲食、注意葷素搭配《健康與美容》調(diào)查、保證足夠的睡眠。”

　　從去年開始，楊瀾有意識(shí)地制訂了鍛煉計(jì)劃，保證每周做一次瑜伽，打一次網(wǎng)球。“我覺(jué)得城市里很多女性缺少出汗的機(jī)會(huì)，其實(shí)出汗是最好的排毒方式。”另外健康博覽雜志，楊瀾建議職業(yè)女性《健康與美容》調(diào)查，不要什么都自己扛著，要知道什么時(shí)候喊“救命”，不要擔(dān)心這種示弱會(huì)讓人覺(jué)得你不能干。這一代中國(guó)的職場(chǎng)女性，處在一個(gè)面臨機(jī)遇同時(shí)又面臨巨大壓力的時(shí)代。因此一定要學(xué)會(huì)適當(dāng)示弱，給自己減壓。

　　楊瀾表示，經(jīng)驗(yàn)告訴我們健康問(wèn)題及應(yīng)對(duì)措施，經(jīng)濟(jì)形式不好的時(shí)候《健康與美容》調(diào)查健康問(wèn)題及應(yīng)對(duì)措施，人們會(huì)更加注意自身的健康，“經(jīng)濟(jì)特別繁榮的時(shí)候，大家有各種各樣的應(yīng)酬。趁著經(jīng)濟(jì)形式不好，應(yīng)該多回家吃幾頓飯。家里的飲食一定更健康，而且還可以增進(jìn)和家人互相了解的機(jī)會(huì)，增進(jìn)彼此的感情。”

　　中國(guó)領(lǐng)先的健康門戶網(wǎng)站《健康與美容》調(diào)查，中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)百?gòu)?qiáng)，于2000年3月9日開通，中國(guó)歷史悠久、規(guī)模最大、擁有豐富內(nèi)容與龐大用戶的健康平臺(tái)《健康與美容》。多年來(lái)《健康與美容》調(diào)查，在健康資訊、名醫(yī)問(wèn)答、就醫(yī)用藥信息查詢等方面持續(xù)領(lǐng)先，引領(lǐng)在線億用戶《健康與美容》調(diào)查。

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