新華社哈爾濱12月6日電 哈爾濱醫科大學從屬第六病院（黑龍江省婦女兒童醫學中間）乳腺科主任仲雷提示廣闊女性，要留意糊口方法對本身安康的影響安康與美容結課論文，平居留意養分搭配，連結愉悅的表情和有紀律安康與美容結課論文安康與美容結課論文女性心思安康圖片女性心思安康圖片、高質量的就寢

　　新華社哈爾濱12月6日電 哈爾濱醫科大學從屬第六病院（黑龍江省婦女兒童醫學中間）乳腺科主任仲雷提示廣闊女性，要留意糊口方法對本身安康的影響安康與美容結課論文，平居留意養分搭配，連結愉悅的表情和有紀律安康與美容結課論文安康與美容結課論文女性心思安康圖片女性心思安康圖片、高質量的就寢。

　　仲雷說，起首在飲食方面，倡導低脂、高纖維的飲食風俗，好比我們糊口中常見的蔬菜類、豆類、全麥類的食品女性心思安康圖片，要多攝取，同時掌握高脂食品的攝取量，低脂安康與美容結課論文、高纖維的飲食能夠加快我們的新陳代謝，對女性安康是非常有益的。

　　其次，倡議各人要掌握感情，連結身心愉悅。優良的表情可使女性連結一般的心理周期，對抑止乳腺增生有主要感化。