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　　要連結(jié)皮膚健美，必需做到食品品種多樣化，公道搭配，包管食品中有充足而平衡的養(yǎng)分身分。飲食要有紀律，不暴飲暴食各人安康雜志，也不外分節(jié)食。按照需求針對性食用無益皮膚美容的食品。