生完孩子后，令產婦們“心驚膽戰”的產褥期就到來了

　　生完孩子后，令產婦們“心驚膽戰”的產褥期就到來了。產褥期俗稱“坐月子”，很多老年人秉承舊傳統，讓很多產婦在論壇、微博等收集公收場合大喊“受不了”，也讓一些新媽媽們對坐月子發生了極激烈的心思暗影。杜鵑提示新媽媽和準媽媽們，坐月子必然要科學、公道，不克不及一味依照老傳統來。她出格夸大了講求衛生與養分平衡兩點。

　　從養分平衡的角度來講，很多新媽媽坐月子不是大魚就是大肉，以至一天12個雞蛋的案例也不足為奇。杜鵑指出，產褥期的養分該當和孕期不異，對峙蔬菜、生果、谷物、肉類的綜合均衡攝取，而不克不及只吃大魚大肉孕產婦小常識，卻缺少蔬菜生果，不然母乳中缺少維生素，對寶寶的安康也是倒霉的孕期留意事項有哪些。

　　從衛生角度來講，很多新媽媽都被警告“坐月子不要沐浴”“坐月子不克不及刷牙”等孕產婦小常識，杜鵑暗示，這些說法都是不公道的孕期留意事項有哪些孕產婦小常識。媽媽本身的干凈衛生是寶寶防病的第一道圍墻孕期留意事項有哪些，假如連媽媽本身都持久不沐浴，身上布滿細菌病毒，寶寶全天與媽媽打仗，還要含乳頭吃奶，從媽媽到寶寶身上的細菌可謂不可勝數，這就為寶寶的安康埋下了隱患。因而孕產婦小常識，新媽媽該當留意本人的干凈衛生，對峙用溫水沐浴刷牙，洗完澡后留意不要吹涼風、吹空調，趕快擦干身上和濕的頭發，以免受寒。

　　講座完畢后，很多準媽媽們針對本人的成績對兩位專家停止發問孕期留意事項有哪些，專家也竭盡所本領心解答，得到了現場觀眾的分歧好評與陣陣掌聲。信賴在聽完這場內容豐碩具體的孕產婦保健講座后，準媽媽們又能增長很多靠譜又有效的安康知識，放心歡愉地驅逐寶寶的到來。

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　　別的，王文菁大夫也警告準媽媽們孕產婦小常識，不管是孕期仍是產褥期，連結安靜冷靜僻靜、高興的心思形態關于孕育安康的寶寶、包管母乳的順暢都有優良的增進感化孕期留意事項有哪些，只管抑制感情的高低顛簸，以安靜冷靜僻靜高興的表情渡過每天。

　　碩士 廣東費心思危急干涉同盟委員；廣東費心思衛生協會第四屆理事會理事；廣東省紅十字心思救濟隊隊員。 次要處置神經癥、應激停滯與危急干涉、后代教誨、青少年景長、職場人際干系、愛情婚姻等方面的個別和集體心思醫治及研討事情。