倡議說(shuō)孕期活動(dòng)app，體重一般者孕期可增重11.3－15.8千克，超重者可增重6.8－11.3千克，瘦削者可增重5.0－9.0千克，而體重不達(dá)標(biāo)者應(yīng)增重12.7－18.1千克

　　倡議說(shuō)孕期活動(dòng)app，體重一般者孕期可增重11.3－15.8千克，超重者可增重6.8－11.3千克，瘦削者可增重5.0－9.0千克，而體重不達(dá)標(biāo)者應(yīng)增重12.7－18.1千克。

　　“妊婦不應(yīng)當(dāng)抱無(wú)為兩小我私家用飯的設(shè)法，”紐約蒙蒂菲奧里醫(yī)學(xué)中間高危懷胎專家埃倫·蘭茲伯格說(shuō)，“假如你想要一個(gè)安康的嬰兒，為母嬰（安康）思索，你都該當(dāng)吃得恰到好處。”

　　妊婦體重增長(zhǎng)幾才適宜？這一成績(jī)攪擾著浩瀚盼望成為新媽媽的育齡婦女。美國(guó)醫(yī)學(xué)研討院5月28日公布一份孕期體重指南，整體準(zhǔn)繩是孕前體重超標(biāo)者少增重，體重不敷者多長(zhǎng)肉。

　　按照指南農(nóng)業(yè)科普常識(shí)宣揚(yáng)，為確保胎兒安康發(fā)育，在孕期第4個(gè)月至第9個(gè)月，超重和瘦削妊婦該當(dāng)每周增重0.5磅（約227克）；比擬之下農(nóng)業(yè)科普常識(shí)宣揚(yáng)，體重一般或不敷的妊婦時(shí)期每周應(yīng)增重1磅（454克）。

　　美聯(lián)社醫(yī)學(xué)專欄作者勞蘭·內(nèi)高29日說(shuō)，這是1990年以來(lái)，美國(guó)醫(yī)學(xué)研討院初次就孕期體重公布天下性指點(diǎn)定見(jiàn)。固然，醫(yī)學(xué)研討院特地聲名，思索到天下各地育齡婦女養(yǎng)分形態(tài)和婦產(chǎn)請(qǐng)求的差別，這份指南次要針對(duì)美國(guó)婦女。

　　醫(yī)學(xué)研討院根據(jù)育齡婦女孕前體質(zhì)指數(shù)（BMI）孕期活動(dòng)app，從一般、超重、瘦削、體重不敷4種狀況，向妊婦提出適宜的增重范疇。

　　妊婦體重增長(zhǎng)幾才適宜？這一成績(jī)攪擾著浩瀚盼望成為新媽媽的育齡婦女。美國(guó)醫(yī)學(xué)研討院5月28日公布一份孕期體重指南，整體準(zhǔn)繩是孕前體重超標(biāo)者少增重，體重不敷者多長(zhǎng)肉。

　　指南作者之1、產(chǎn)科專家帕特里克·卡塔拉諾說(shuō)，孕期是最好的教誨期，“婦女有身時(shí)更簡(jiǎn)單承受有關(guān)體重成績(jī)的會(huì)商，由于這也契合小寶寶的最好長(zhǎng)處”。

　　體質(zhì)指數(shù)的計(jì)較辦法是體重（公斤）除以身高（米）的平方。這一數(shù)值在18.5至24.9之間為一般，超越25為超重，30以上則屬瘦削。

　　不外，這份指南的草擬者之1、北卡羅來(lái)納大學(xué)的安娜·瑪麗亞·西加－里茲說(shuō)，關(guān)于孕前體重超標(biāo)的女性來(lái)講，孕期并不是減肥機(jī)會(huì)孕期活動(dòng)app。

　　為此，這份指南號(hào)令美國(guó)公眾和醫(yī)療機(jī)構(gòu)重視孕期養(yǎng)分飲食和熬煉事件孕期活動(dòng)app，倡議大夫和助產(chǎn)士存眷妊婦的體重狀況。

　　近20年來(lái)孕期活動(dòng)app，美國(guó)公眾瘦削率連續(xù)偏高，而這與育齡婦女和重生兒體重超標(biāo)者比例上升也有必然干系。醫(yī)學(xué)查詢拜訪顯現(xiàn)，超從頭生兒此后體重超標(biāo)的風(fēng)險(xiǎn)更大。

　　內(nèi)高說(shuō)農(nóng)業(yè)科普常識(shí)宣揚(yáng)，滿意這些請(qǐng)求其實(shí)不簡(jiǎn)單。起首，美國(guó)約莫55%育齡婦女體重超標(biāo)；其次，孕前保健在美國(guó)其實(shí)不遍及；別的，約對(duì)折有身屬于方案以外，這些婦女來(lái)不及在孕前連結(jié)適宜體重。