產后媽媽要調養好身體，這樣才能擁有健康的體魄剖腹產飲食忌口

　　產后媽媽要調養好身體，這樣才能擁有健康的體魄剖腹產飲食忌口。我們都知道女人產后氣血兩虧，產后需要好好調養身體。對于順產的媽媽們尚且需要養好，剖腹產的媽媽更應“養上加養”。剖腹產媽媽剛做完開腹手術，身體更虛弱、恢復更慢，為此，剖腹產的媽媽更需要合理健康的飲食，搭配各種食材調養，同時還要懂得忌口，否則媽媽們的身體更難恢復。

　　2、剖腹產媽媽產后未排氣期間就不要吃家常菜，例如煮雞蛋、肉塊、米飯等，以免引起腹脹易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、淀粉等，產婦也要少吃或不吃。當產婦排氣后，飲食就可以由流質改為半流質，食物的挑選應該是富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常；

　　3、剖腹產后產婦適合吃什么食物，媽媽們可不要吃冷的食物，特別是飲料和水果，尤其現在是冬天，食用的食物最好都是溫熱的，如果吃水果怕冷的話，不妨用溫開水或者熱開水過一遍再吃；

　　5、剖腹產媽媽應該在手術6小時后可以喝白開水或者服用一些流質的排氣類食物，例如：粥、魚湯、豬蹄湯等湯類，這樣可以幫助媽媽們增強腸蠕動，促進排氣產婦適合吃什么食物，減少腹脹，并使大小便通暢，忌酸辣食物。

　　剖腹產后因有傷口，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產后飲食的安排與自然產應有差別。剖腹產后第一個星期在飲食方面，要以排除惡露，幫助傷口愈合為主。下面小編就推薦一道幫助剖腹產產后新媽媽開胃、化淤產婦適合吃什么食物、促進子宮恢復的食療——山楂粥。

　　2.把山楂的核去掉，與粳米一同放入鍋內。加入800克飲用水，開火煮。煮到粳米開花，粥變得濃稠時關火，放涼即可食用產婦適合吃什么食物。

　　健康生活小常識：媽媽們待到可以正常進食的時候，應該多食用富含蛋白質的食物，尤其是動物蛋白，比如雞剖腹產飲食忌口、魚、瘦肉、動物肝、血剖腹產飲食忌口。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔產婦適合吃什么食物，反而對身體不利。