老一輩常說，坐月子不能洗頭，洗頭后以后容易頭疼

　　老一輩常說，坐月子不能洗頭，洗頭后以后容易頭疼。的確，傳統(tǒng)的坐月子禁忌實(shí)在太多，但個(gè)個(gè)都是“真的”嗎？

　　重慶五洲婦兒醫(yī)院婦產(chǎn)科主任雷開容表示，傳統(tǒng)的坐月子禁忌常常和以前的生活方式以及生活條件有關(guān)，現(xiàn)在在保證產(chǎn)婦健康孕產(chǎn)婦飲食調(diào)護(hù)原則、舒適的前提下，更注重科學(xué)坐月子產(chǎn)婦補(bǔ)奶食譜，避免走入傳統(tǒng)的月子誤區(qū)。

　　產(chǎn)婦在分娩的時(shí)候體力消耗大、失血多，的確是需要多多休息的。但適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)更有利于產(chǎn)后修復(fù)。因?yàn)樯a(chǎn)前后，產(chǎn)婦的血液都處于一個(gè)高凝血的狀態(tài)，長(zhǎng)期臥床不動(dòng)的話，下肢容易形成血栓，如果血栓隨著血液遷移到心肺，可能會(huì)造成生命危險(xiǎn)。

　　產(chǎn)后缺乏娛樂活動(dòng)，其實(shí)特別容易導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁。產(chǎn)后一周內(nèi)，產(chǎn)婦需要讓眼部充分休息，可以適量的看看電視、看看書了。

　　以前是因?yàn)闂l件差，頭發(fā)洗后不能快干孕產(chǎn)婦飲食調(diào)護(hù)原則，所以不讓產(chǎn)婦洗頭。現(xiàn)在只需要注意到保暖，這些都是沒問題的。特別因?yàn)楫a(chǎn)褥期，會(huì)有惡露排出，所以產(chǎn)后更是要注意個(gè)人衛(wèi)生月子前三天食譜。

　　因?yàn)榇萍に氐淖兓瑧言猩颖緛砭秃苋菀妆┞堆例X本身的問題，比如加重牙齦炎。產(chǎn)后補(bǔ)充的食品又含有大量的糖類、高蛋白等細(xì)軟食物，容易形成牙菌斑產(chǎn)婦補(bǔ)奶食譜，所以產(chǎn)婦應(yīng)該每天刷牙，最好用溫水進(jìn)行產(chǎn)婦飲食有哪些禁忌。

　　坐月子期間產(chǎn)婦會(huì)大量排汗，丟失鹽份，完全不吃鹽會(huì)導(dǎo)致身體的電解質(zhì)失衡。適量的在食物里添加鹽份，可以促進(jìn)產(chǎn)婦的食欲。

　　人民網(wǎng)重慶10月27日電（陳琦、劉敏）近日發(fā)布的《成渝地區(qū)雙城經(jīng)濟(jì)圈建設(shè)規(guī)劃綱要》提出孕產(chǎn)婦飲食調(diào)護(hù)原則孕產(chǎn)婦飲食調(diào)護(hù)原則，重慶要“建設(shè)高質(zhì)量發(fā)展高品質(zhì)生活新范例”。重慶市委市政府在《加強(qiáng)重慶成都雙核聯(lián)動(dòng)引領(lǐng)帶動(dòng)成渝地區(qū)雙城經(jīng)濟(jì)圈建設(shè)行動(dòng)方案》中也明確，打造解放碑-朝天門世界知名商圈。…

　　近年來產(chǎn)婦補(bǔ)奶食譜，重慶市南川區(qū)金佛山國(guó)家自然保護(hù)區(qū)生態(tài)環(huán)境持續(xù)改善，野生鳥種數(shù)量從原有記錄的228種增加到了260多種…

　　人民網(wǎng)重慶10月26日電（陳琦）10月25日0—24時(shí)，全國(guó)新增本土確診病例29例產(chǎn)婦飲食有哪些禁忌產(chǎn)婦補(bǔ)奶食譜月子前三天食譜，含2例由無癥狀感染者轉(zhuǎn)為確診病例；新增本土無癥狀感染者5例。 為嚴(yán)格落實(shí)“外防輸入、內(nèi)防反彈”的防控策略，重慶市疾控中心調(diào)整發(fā)布了重點(diǎn)地區(qū)來渝返渝人員健康排查時(shí)段和范圍。…