剖腹產的母親對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產婦更高

　　剖腹產的母親對營養(yǎng)的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產后恢復會比正常分娩者慢些。在剖腹產后飲食安排上尤其要根據(jù)實際情況來選擇。

　　剖腹產后因有傷口哪些食物催奶效果好，同時產后腹內壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動緩慢，易有便秘傾向，所以，剖腹產后飲食的安排與自然產應有差別，6小時后宜服用一些流質的排氣類食物(如蘿卜湯等)，以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，并使大小便通暢。易發(fā)酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

　　排氣是新密媽媽可以進食的信號。當產婦排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養(yǎng)且易消化。如蛋湯、爛粥、面條等，然后依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。

　　術后第一天，一般以稀粥剖腹產婦月子食譜、米粉、藕粉剖腹產婦月子食譜、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6-8次給予。在術后第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4-5次，保證充足攝入。第三天后，就可以吃普通飲食了，注意補充優(yōu)質蛋白質，各種維生素和微量元素，可選用主食7-8兩、牛奶250-500ml，肉類3-4兩、雞蛋1-2個、蔬菜水果1-2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養(yǎng)充足。

　　剖腹產后不能吃什么呢?有人說剖腹產月子期間不能吃鯽魚，但在醫(yī)生看來，鯽魚含有豐富營養(yǎng)，產婦是可以吃的。所以，新媽媽們不必給自己太大心理壓力。不過，剖腹產后飲食禁忌有以下3點：

　　1、盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果，因為反季節(jié)的蔬果營養(yǎng)含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節(jié)的蔬果含有催熟劑等東西，經(jīng)由哺乳影響寶寶健康。

　　2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物哪些食物催奶效果好，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，避免吃后會造成寶寶過敏的食物。

　　3、坐月子期間，產婦盡量控制鹽的攝入，如咸菜、梅干等腌制類的東西少吃，以免出現(xiàn)產后水腫。但并不是能吃鹽，而是飲食以清淡為原則。

　　剖腹產術后約24小時，胃腸功能才可恢復，待胃腸功能恢復后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉為普通飲食。

　　最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。豬肝有助排惡露及補血，是剖腹產產婦最好的固體食物選擇。甜點也可以幫助排除惡露。子宮收縮不佳的媽媽，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。魚、維他命C有助傷口愈合。因失血較多，媽媽宜多吃含鐵質食物補血。藥膳食補可添加黃芪、枸杞紅棗等中藥材。

　　本周新媽媽產后恢復的重點在于收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復原、骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛，也是產后瘦身的主軸，主要增強骨質和腰腎的功能，恢復骨盆。媽媽在坐月子期間應合理安排飲食。

　　在剖腹產后第二周，坐月子媽媽的飲食可與剖腹產后第一周相同，新媽媽可以參考第一周的月子食譜推薦。可以增加杜仲作為藥膳使用，用杜仲茶作飲料喝，能促進身體恢復。

　　剖腹產后第三周和第四周，產婦可以開始進補，補充營養(yǎng)、調養(yǎng)體力，補血、理氣，預防老化，幫助女性恢復肌膚的光滑與彈性。經(jīng)過第一周的排泄”及第二周的收縮”后，第三周起可以開始吃調理產后體力最佳的調養(yǎng)品和進行催奶。

　　膳食可開始使用酒。食物部份與第一周相同，可以增加一些熱量，食用雞肉排骨豬腳等。口渴時，可以喝紅茶、葡萄酒、魚湯。藥膳食補可用四物、八珍、十全(冬日用)等中藥材。

　　產后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未打開，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小。下面可以看剖腹產后坐月子每日餐單推薦，希望各位新媽媽都能度過健康營養(yǎng)的月子期。

　　剖腹產月子食譜br三個階段“月子餐”要點各不同br坐月子就是不停地吃發(fā)奶物，使勁地喝滋補湯汁，就這樣經(jīng)過30天惡補，體重甚至超過分娩前！真是這樣嗎？胡吃海塞不科學，真正的坐月子“食”準則在這里哦。br分娩像是一場重體力勞動，消耗媽媽的體力；照顧新生兒又頗費精力。新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。授乳媽媽為了供應足夠的高質量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當提高維生素B1、維生素B2哪些食物催奶效果好、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。br開胃為主的產后第一周br拒絕油膩口味要清爽br不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養(yǎng)均衡。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好剖腹產婦月子食譜，才會食之有味，吸收也好呀。br補血為要的產后第二周br多吃補血食物并補充維生素br進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上愈合了。經(jīng)過上一周的精心調理，胃

　　新手媽咪確實需要通過合理的飲食來調補身體。授乳媽媽為了供應足夠的高質量乳汁，更需要提高維生素的攝取量，包括適當提高維生素B1、維生素B2、煙鹼酸、維生素A、維生素C的攝入，還需要保持一定量的鈣、磷、鐵攝入量。br不論是哪種分娩方式，新手媽咪在剛剛升級的最初幾日里會感覺身體虛弱、胃口比較差。如果這時強行填下重油重膩的“補食”只會讓胃口更加減退。在產后的第一周里，可以吃些清淡的葷食，如肉片、肉末。瘦牛肉、雞肉、魚等，配上時鮮蔬菜一起炒，口味清爽營養(yǎng)均衡剖腹產婦月子食譜。橙子、柚子、獼猴桃等水果也有開胃的作用。本階段的重點是開胃而不是滋補，胃口好，才會食之有味，吸收也好呀。br進入月子的第二周，媽媽的傷口基本上愈合了。經(jīng)過上一周的精心調理，胃口應該明顯好轉。這時可以開始盡量多食補血食物，調理氣血啦。蘋果、梨、香蕉能減輕便秘癥狀又富含鐵質，動物內臟更富含多種維生素，是挺完美的維生素補劑和補血劑。br寶寶長到半個月以后哪些食物催奶效果好，胃容量增長了不少，吃奶量與時間逐漸建立起規(guī)律。媽媽的產奶節(jié)律開始日益與寶寶的需求合拍，反而覺得奶不漲了。其實，如果寶寶尿量、體重增長都正常，兩餐奶之間很安靜，就說明母乳是充足的。免不了有些媽媽會