催乳湯，顧名思義也叫做下奶湯，能夠幫助哺乳期的產(chǎn)婦在乳汁偏少無法滿足寶寶需求的情況下催乳食譜大全，補氣補血，疏肝理氣，熟絡筋脈，改善局部血液循環(huán)，促進乳汁的分泌催乳食譜大全，從而解決因氣血不足而引起的奶水不足的問題

　　催乳湯，顧名思義也叫做下奶湯，能夠幫助哺乳期的產(chǎn)婦在乳汁偏少無法滿足寶寶需求的情況下催乳食譜大全，補氣補血，疏肝理氣，熟絡筋脈，改善局部血液循環(huán)，促進乳汁的分泌催乳食譜大全，從而解決因氣血不足而引起的奶水不足的問題。

　　提到催乳湯，就不得不說下面這十一道湯，算得上是比較有實效價值的催乳湯了一周減肥食譜安排表，反饋良好，體驗神奇。

　　黃花菜的根有利尿、消腫的功效，利于產(chǎn)婦身材恢復，對于許多產(chǎn)后媽咪來說,黃花菜無疑是通乳的最佳食材，和高蛋白的雞蛋同吃一周減肥食譜安排表，是個很棒的食譜，而且算是比較簡單、清淡的催乳湯。

　　準備一千克的烏骨雞肉，處理干凈，與蔥、姜一起整只雞下鍋，上鋪黨參15克、黃芪25克。枸杞子15克催乳食譜大全，加鹽燉四十分鐘即可。主治產(chǎn)后虛弱催乳食譜大全，乳汁不足。

　　老母雞湯含有大量動物性雌性激素，會抑制乳汁分泌，所以建議用公雞燉，而山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用一周減肥食譜安排表催乳食譜大全。產(chǎn)后吃山藥就有一定的纖體的作用，因為山藥飽腹感較強但是營養(yǎng)豐富。吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便秘。而和老公雞一起燉湯產(chǎn)婦點心食譜大全產(chǎn)婦點心食譜大全，可促進產(chǎn)婦乳汁分泌，這個食譜在農(nóng)村廣為流傳。

　　豬蹄花生湯是有下奶的作用,但是這道下奶的民間小偏方，是一道補血養(yǎng)顏的催乳靚湯，很實用，也很有效，缺點是產(chǎn)婦一般對油膩豬腳比較抗拒。

　　產(chǎn)婦是可以吃木瓜的。功效有很多：降壓、解毒、消腫利水,幫助乳汁分泌,讓更豐滿、消脂減肥等，加之花生一起燉，鞏固催奶功效。

　　鯽魚的藥用價值很高，其性味甘、平、溫一周減肥食譜安排表，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛贏、溫胃進食、補中生氣之功效，尤其是活鯽魚汆湯在通乳方面有其他藥物不可比擬的作用，而黃花菜也有促進乳汁分泌的作用，二者結(jié)合一周減肥食譜安排表，相得益彰催乳食譜大全。

　　老母雞湯含有大量動物性雌性激素產(chǎn)婦點心食譜大全產(chǎn)婦點心食譜大全，會抑制乳汁分泌，所以建議用公雞燉，田七準備5克即可，切片，紅棗可以來兩粒，去核，枸杞一小把。

　　這一道催奶湯算是最實用的一道菜譜了，廣為流傳，也比較有效果，食材易得，操作簡單。返回搜狐產(chǎn)婦點心食譜大全，查看更多