1、黃金期：產后42天—6個月內，屬于產后規復的黃金期

　　1、黃金期：產后42天—6個月內，屬于產后規復的黃金期。此時，產后的身材最為懦弱，各項身材目標均處于嚴峻失衡形態，假如在這段工夫內，氣血得不到規復，殘留毒素就沒法有用肅清，很簡單遲延惡化成為各類疾病七天食譜。

　　2、幻想期：產后6個月至一年半之內送產婦甚么花比力好，屬于產后女性的幻想規復期。顛末黃金期的規復送產婦甚么花比力好，毒素曾經根本肅清，自己的氣、血規復也已根本完成，處于規復肌體毀傷的最好機會送產婦甚么花比力好。

　　3、有用期：產后一年半至三年內，屬于產后女性的規復末期七天食譜。在這個階段，應停止綜合調度，使身材性能告竣最好均衡七天食譜，安穩過分到一般糊口階段。

　　產后1～3個月是婦女心思最懦弱、心理最健壯的期間，醫學專家調研發明，中國女性的許多疾病是因產后規復不全留下的隱患，而中國傳統的家庭式坐月 子對產婦的身材規復有許多倒霉。專家提示，有查詢拜訪表白，全天下約有28.6%的婦女因產后規復不良惹起各類后遺癥，對平生的安康發生影響。因而送產婦甚么花比力好，產后規復關于產后媽媽來講是相當主要的。