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　　產(chǎn)婦產(chǎn)后的食譜是相當(dāng)主要的，1產(chǎn)后奶少催乳辦法月子餐食譜、產(chǎn)后第一周的時分，產(chǎn)婦身材最健壯，不適于強行大補湯水產(chǎn)后奶少催乳辦法，次要以利水消腫，解除惡露為主。能夠吃油膩的飲食，好比紅豆湯、小米粥產(chǎn)后奶少催乳辦法產(chǎn)后奶少催乳辦法月子餐食譜、魚湯、香糯米粥、養(yǎng)肝湯、章魚豬手湯。2、產(chǎn)后第二周當(dāng)前，產(chǎn)婦的傷口根本愈合，脾胃功用根本規(guī)復(fù)，需求多吃養(yǎng)分豐富的食品，調(diào)度氣血功用，好比麻油炒豬腰月子餐食譜、紅豆湯、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯、雞湯等產(chǎn)后奶少催乳辦法，要包管一天喝5到6次湯，如許包管氣血充盈月子餐食譜月子餐食譜，奶水充沛月子餐食譜，大便暢達(dá)產(chǎn)后奶少催乳辦法。