安產(chǎn)第一天，產(chǎn)婦因為宮縮痛苦悲傷沒有食欲，可是又急需養(yǎng)分，以是飲食應(yīng)以稀軟易消化的食品為主，好比蓮藕粥、雞蛋面、麻油豬肝等

　　安產(chǎn)第一天，產(chǎn)婦因為宮縮痛苦悲傷沒有食欲，可是又急需養(yǎng)分，以是飲食應(yīng)以稀軟易消化的食品為主，好比蓮藕粥、雞蛋面、麻油豬肝等。第二天，為削減腸胃承擔(dān)，飲食仍是以油膩為主，同時要少食多餐，好比姜汁牛肉湯、麻油炒豬肝、小米粥、木耳炒豬肉等。第三天，產(chǎn)婦開端排泄乳汁月子餐食譜一覽表，要恰當(dāng)喝一些催乳湯類，好比清燉牛肉湯、枸杞鮮魚湯剖腹產(chǎn)月子餐一覽表月子餐食譜一覽表、紅糖番薯湯等剖腹產(chǎn)月子餐一覽表。第四天，為了產(chǎn)婦身材的規(guī)復(fù)和一般哺乳，飲食上應(yīng)多吃有抗煩悶成效的魚類和海產(chǎn)物及植物肝臟，好比金針遮目魚湯等。第五天，應(yīng)恰當(dāng)吃一些有助于調(diào)理神經(jīng)功用，改進(jìn)就寢質(zhì)量的食品，好比牛奶、蝦、核桃月子餐食譜一覽表、蜂蜜等月子餐食譜一覽表。第六天，要多吃一些高卵白高熱量、低脂肪剖腹產(chǎn)月子餐一覽表、易消化吸取的食品，如黃芪鱸魚湯、蓮藕排骨湯月子餐食譜一覽表、雞絲小米粥等。第七天，產(chǎn)婦能夠?qū)嬍骋?guī)復(fù)到一般，但仍是宜油膩，倡議吃香菇、南瓜、薏米月子餐食譜一覽表、烏雞等各類養(yǎng)分豐碩的食品。