5. 忌生魚

　　5. 忌生魚。生的三文魚產婦月子食譜一覽表、生蠔很簡單帶有李斯特菌產婦月子食譜一覽表，妊婦一旦傳染李斯特菌，就有早產和流產的風險。

　　8. 未經巴氏消毒的現擠牛奶油膩飲食壁紙。許多人小時分都喝過，現擠的牛奶沒有顛末巴氏消毒，妊婦是不克不及喝的。

　　1.忌酒精。有身飲酒能夠會招致流產或早產，除別飲酒，像蛋黃派、香腸等包裝食物產婦月子食譜一覽表，必然要先看配料表產婦月子食譜一覽表，肯定沒有增加酒精再吃。

　　3. 沒熟透的食品產婦月子食譜一覽表。像溏心蛋、帶血白斬雞、三分熟的牛肉都不要吃，殺菌不完全能夠會惹起食品中毒。

　　9. 軟質的冰激凌油膩飲食壁紙。冰激凌孕期是能夠吃的產婦月子食譜一覽表，可是剛擠出來的那種軟質冰激凌，冰激凌的機械內里李斯特菌成績很重，風險比力大油膩飲食壁紙油膩飲食壁紙，妊婦只管別吃，想吃的話就買那種冰柜內里的。

　　6.咖啡因。天天攝取咖啡因應掌握在200mg之內，過量的攝取，能夠會增長流產和胎兒體重太輕的風險。

　　4. 忌生芽苗菜油膩飲食壁紙。綠芽菜、豌芽菜、蘿卜苗，這類方才抽芽的豆芽，很能夠帶有洗不掉的細菌，必然要做熟了再吃。

　　1.生的水產物，刺身、壽司、醉蟹、醉蝦，2.生肉，半熟牛排、不熟的肉醬、鵝肝，3.未經消毒的牛奶，4.不全熟的蛋，5.素食沙拉，6.冷的熟成品，鴨脖、涼菜油膩飲食壁紙、火腿，7.機械打的冰淇凌，8.剩飯剩菜，特別是涼拌菜，。

　　2.不克不及吃含汞很高的海魚。有身了吃深海魚能夠彌補DHA，增進寶寶大腦和視覺發育，但假如錯吃汞含量高的海魚，分分鐘有惡感化。