1.南瓜薏米粥：產婦在臨蓐寶寶后身材比力健壯，要多吃有養分的食品滿意胎兒的發育產婦一樣平常照顧護士，還要增進身材和子宮快速修復

　　1.南瓜薏米粥：產婦在臨蓐寶寶后身材比力健壯，要多吃有養分的食品滿意胎兒的發育產婦一樣平常照顧護士，還要增進身材和子宮快速修復。南瓜薏米粥傍邊含有許多維生素和礦物資身分妊婦食譜每日三餐，多喝能夠有用的增進體內的規復，還能夠增進乳汁快速排泄妊婦食譜每日三餐，使寶寶快速的發展。在月子時期還要多吃新穎的水果蔬菜，連結飲食平衡。

　　3.雞蛋瘦肉粥：在臨蓐寶寶后，產婦的身材免疫力和抵御力城市差別水平的降落，要多吃有養分的食品，好比雞蛋瘦肉粥傍邊含有人體所需求的卵白質、瘦肉、氨基酸等妊婦食譜每日三餐，能夠有用的彌補體內的養分，雞蛋瘦肉粥能有用的被身材吸取消化，屬于流食產婦一樣平常照顧護士，不會增長腸胃的承擔，月子時期要做好身材的保暖事情，制止身材受涼。

　　2.小米紅棗粥：小米具有很好的養胃感化，而紅棗能夠有用地補氣血，產婦在月子時期多吃小米紅棗粥產婦一樣平常照顧護士，能夠有用地滿意身材對養分的需求，還能夠有用補氣血，小米簡單被身材消化吸取，具有很好的健胃養胃感化妊婦食譜每日三餐。