大暑攝生，飲食方面要留意恰當的彌補水份，多吃生果和青菜，連結油膩飲食妊婦逐日養分攝取表

　　大暑攝生，飲食方面要留意恰當的彌補水份，多吃生果和青菜，連結油膩飲食妊婦逐日養分攝取表。飲食宜以清為補、補氣清暑、健脾養胃、藥粥進補。清補食品有綠豆妊婦餐食譜大全圖、百合、黃瓜、芽菜、鴨肉等；補氣清暑食品有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等，亦可選用西洋參、太子參、黃芪；健脾養胃食品有赤小豆、薏米、南瓜等；藥粥則能夠挑選綠豆粥、藊豆粥妊婦逐日養分攝取表妊婦餐食譜大全圖、蓮子粥、薏米粥等。別的，在大暑當日或在高溫暑熱時，廣東官方另有傳統的煲荷葉冬瓜湯進飲以防暑，湯中有赤小豆、薏米妊婦逐日養分攝取表、藊豆、燈炷草、豬苓、澤瀉、土茯苓等，或有淡飲或為甜湯，亦可煲豬骨，清熱消暑。

　　大暑骨氣正值“三伏天”內，是一年中最熱的期間。根據中醫“天人響應”之說，高溫天氣會影響人體的感情調理功用，繼而影響大腦的神經舉動和體內的激素排泄，因而發生一系列相似“中暑”病癥。關于心腦血管病人妊婦餐食譜大全圖，夏日的高溫悶熱會使得了冠芥蒂、腦中風等心腦血管疾病的患者病發率更多發，因而大暑時期養心尤其主要。