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　　月子時(shí)期，妊婦需求產(chǎn)后規(guī)復(fù)每日三餐食譜表，因而，飲食上需求留意彌補(bǔ)養(yǎng)分。小米中含有豐碩的維生素及豐碩的炊事纖維，有助于規(guī)復(fù)產(chǎn)婦的身材及增進(jìn)腸功用每日三餐食譜表，增長(zhǎng)食欲每日三餐食譜表。像牛奶、芝麻、豆類等富含鈣，香蕉富含色胺酸，全麥?zhǔn)澄镌伦邮匙V大全、綠色蔬菜、豬肉月子食譜大全、牛奶、牛肉、蛋類、花生等富含各類維生素物資，這些都有益于產(chǎn)婦的規(guī)復(fù)月子食譜大全，還需求多喝湯每日三餐食譜表月子食譜大全，需求催乳。月子食譜中常見(jiàn)的有：黃燜雞、雞蛋湯月子食譜大全、肉末蒸蛋、京彩瘦肉粥、黃花菜燉瘦肉每日三餐食譜表、花生大米粥等每日三餐食譜表。