產(chǎn)婦可以吃水果、堅(jiān)果之類的零食，這樣并不會(huì)影響身體的健康，同時(shí)也能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)

　　產(chǎn)婦可以吃水果、堅(jiān)果之類的零食，這樣并不會(huì)影響身體的健康，同時(shí)也能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。盡量不要吃過于生冷產(chǎn)婦一日五餐食譜、辛辣、帶有刺激性的食物，否則也會(huì)影響自身的健康。在飲食方面應(yīng)該注意選擇，盡量多吃水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果怎樣給產(chǎn)婦催奶、西紅柿、黃瓜等，能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素和微量元素，對(duì)于身體也是有一定好處的。盡量不要吃垃圾食品或過于油膩、油炸的東西，否則嚴(yán)重也會(huì)影響嬰兒的健康情況。要定期的進(jìn)行檢查，根據(jù)自己的身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)。

　　產(chǎn)婦可以吃水果、堅(jiān)果之類的零食，這樣并不會(huì)影響身體的健康，同時(shí)也能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)。盡量不要吃過于生冷、辛辣、帶有刺激性的食物，否則也會(huì)影響自身的健康。在飲食方面應(yīng)該注意選擇，盡量多吃水果和蔬菜，比如香蕉、蘋果、西紅柿、黃瓜等，能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的維生素和微量元素，對(duì)于身體也是有一定好處的。盡量不要吃垃圾食品或過于油膩、油炸的東西，否則嚴(yán)重也會(huì)影響嬰兒的健康情況。要定期的進(jìn)行檢查，根據(jù)自己的身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)。

　　冠心病患者可以吃零食，多選擇非油炸、低脂、低糖、低鹽的零食最好。冠心病是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，長期高脂飲食，血液中膽固醇含量增高，很容易加重動(dòng)脈硬化，血管內(nèi)膜形成斑塊使阻塞血管，引起心肌細(xì)胞缺血或壞死，臨床表現(xiàn)心絞痛或心肌梗死。飲食不當(dāng)對(duì)冠心病患者病情影響很大，建議清淡飲食、不飽食、不暴食，偶爾吃零食能夠滿足患者不餓、不飽的適宜狀態(tài)，建議所選零食包括各種干果、水果、蔬菜餅干產(chǎn)婦一日五餐食譜、牛奶雞蛋餅干、低糖面包、豆腐干等，每次食量不要太多，少量多次最好。

　　對(duì)于在人流后半小時(shí)內(nèi)的女性不能吃任何零食，需要暫時(shí)禁食。絕大多數(shù)女性都是行無痛人流終止妊娠。手術(shù)前需要靜脈輸入丙泊酚和芬太尼進(jìn)行，在手術(shù)過程中不會(huì)有任何疼痛不適，在人流后由于麻藥還沒有完全代謝，還有一定的效果。如果過早進(jìn)食就可能會(huì)刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐，有些女性在人流術(shù)后還可能出現(xiàn)人流綜合征，不建議過早進(jìn)食。如果已經(jīng)超過人流術(shù)后半小時(shí)，可以開始少量進(jìn)食流質(zhì)食物，比如小米粥、鯽魚湯，可以吃巧克力、蛋糕、花生酥，由于人流術(shù)后身體虛弱，還要多吃高蛋白食物，少吃零食。

　　肝癌一般建議多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含蛋白的食物，如魚肉、牛肉等，可以多吃富含維生素C的蔬菜、水果，對(duì)于肝臟的恢復(fù)是非常有利的，同時(shí)建議少吃瓜子、花生、果仁等食物，因?yàn)檫@類食物脂肪和膽固醇的含量較高，比較難消化。肝癌的患者往往合并消化功能不良，這類食物的食用容易導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適的癥狀，以清淡、易消化的食物為主。肝癌的患者如果合并相關(guān)的異常，也要注意飲食的調(diào)控，如出現(xiàn)肝性腦病時(shí)，避免高蛋白的攝入，出現(xiàn)食管-胃底靜脈曲張時(shí)，要注意避免過熱、過冷、過硬的食物。

　　在坐月子期間，是可以適當(dāng)吃零食的，但是，注意少吃辛辣、刺激的零食，會(huì)對(duì)胃腸造成刺激。不要吃含有添加劑、色素的零食，容易對(duì)寶寶的發(fā)育造成影響。因?yàn)樵谧伦悠陂g，由于活動(dòng)受限制，胃腸蠕動(dòng)差，容易發(fā)生便秘的情況，吃有助于消化的零食，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，能夠緩解便秘的情況。可以吃新鮮的溫性水果、堅(jiān)果、餅干、面包、開心果、核桃、南瓜子等，有利于母體的身體健康，有利于乳汁的分泌，對(duì)寶寶的發(fā)育也有一定的好處。

　　沒有零食能夠防止腦萎縮，腦萎縮的發(fā)生是比較復(fù)雜的過程。腦萎縮最主要的致病因素，與長期腦血管處于慢性的缺血、缺氧，導(dǎo)致紅細(xì)胞的變形能力下降，導(dǎo)致患者的腦細(xì)胞處于乏氧的狀態(tài)引起的，會(huì)導(dǎo)致患者形成腦萎縮。在臨床上預(yù)防腦萎縮主要是預(yù)防高血壓、高血脂，預(yù)防腦小動(dòng)脈硬化是防治腦萎縮發(fā)生的關(guān)鍵。在飲食方面，患者一定要避免吃零食，多吃新鮮的蔬菜、水果類的物質(zhì)，因?yàn)檫@類物質(zhì)富含礦物質(zhì)、微量元素、維生素，可以滿足身體的需要。患者平時(shí)要多培養(yǎng)多種興趣愛好豐富日常的生活，如下棋、繪畫、書法、看報(bào)，這些活動(dòng)都可以增強(qiáng)患者大腦的思維活動(dòng)，可以預(yù)防患者腦萎縮的發(fā)生。

　　糖尿病患者在血糖控制在相對(duì)正常的范圍內(nèi)時(shí)，可以吃一些零食，包括干果、瓜子、花生、核桃仁、薯片，水果包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、火龍果、百香果。吃干果的時(shí)候要注意瓜子不能像正常人一樣的吃，每次吃的量不超過十顆，花生每次食用量不超過五粒，核桃仁每次不超過半個(gè)。吃瓜子就不建議吃花生，只能吃一種。如果吃水果，根據(jù)水果的大小來確定，小的水果吃一個(gè)，大的水果吃半個(gè)，這就是糖尿病患者吃零食吃水果的原則。一些干果含的油脂較高，所以超過十粒的花生就是一勺油，所以不建議患者食用過多的干果類零食。

　　牙齒疼痛時(shí)吃什么零食都解決不了疼痛問題，需要進(jìn)行牙齒的對(duì)癥處理，吃零食有可能會(huì)加重牙齒疼痛現(xiàn)象。在大多數(shù)情況下，一旦出現(xiàn)牙齒疼痛，要盡可能通過一些相關(guān)性治療處理，才能有效避免出現(xiàn)牙齒疼痛現(xiàn)象造成的炎癥問題。一旦出現(xiàn)疼痛時(shí)，要區(qū)分清楚是漏神經(jīng)引起的疼痛，還是由于牙齒過度磨耗，神經(jīng)的一些刺激病變而造成，單純應(yīng)用零食時(shí)可以造成食物嵌塞，有可能會(huì)加重此類問題，所以在大多數(shù)情況下，避免進(jìn)食些零食。要進(jìn)行及早的治療，才可以有效緩解炎癥問題，所以吃零食，什么零食都解決不了牙齒疼痛問題，需要盡早進(jìn)行治療。

　　人工流產(chǎn)之后盡量少吃零食，因?yàn)樵谌肆髦蠡颊叩纳眢w比較虛弱，可以吃一些好消化、容易吸收的食物，避免出現(xiàn)胃腸功能紊亂。可以吃清淡的食物，比如魚湯、蛋類，新鮮的蔬菜、水果怎樣給產(chǎn)婦催奶，但是不能夠吃生冷、辛辣刺激性食物。在人流之后要注意休息怎樣給產(chǎn)婦催奶，同時(shí)也要加強(qiáng)營養(yǎng)。人流之后會(huì)有少量流血，但不會(huì)超過月經(jīng)量，所以要注意個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，用溫水來清洗外陰部，同時(shí)要勤更換。人流之后一個(gè)月內(nèi)禁止性生活、盆浴以及泡溫泉，可以淋浴。

　　糖尿病患者原則上除了正常的三餐飲食以外怎樣給產(chǎn)婦催奶，沒有特殊情況是不能吃零食的，如果在血糖控制好的基礎(chǔ)上，可以考慮在兩餐中間加點(diǎn)水果或者干果之類的。膨化食品、餅干、果脯等，這些東西都不適合糖病病史。一方面這些食物營養(yǎng)成分不好，含糖量太高，糖尿病病人吃了以后會(huì)導(dǎo)致血糖明顯的升高。所以，糖尿病病人以健康、規(guī)律的飲食為主，不建議隨便加零食，對(duì)健康沒有任何的幫助，反而會(huì)帶來血糖的升高，對(duì)身體反而有害。

　　胃炎患者建議最好不要食用零食，尤其是辛辣、生冷、腌制、油炸等刺激胃的食物。如果實(shí)在禁不住，可以少量食用，如餅干，尤其是蘇打餅干產(chǎn)婦一日五餐食譜，可以中和胃酸有一定好處；紅棗可以補(bǔ)脾和胃；核桃健脾開胃能夠增強(qiáng)食欲；桂圓溫胃補(bǔ)脾；無花果含有蘋果酸，可以幫助消化；花生具有養(yǎng)胃的作用；酸奶不僅含有大量的乳酸菌，同時(shí)對(duì)消化起到良好的作用。這些零食雖然對(duì)胃都有一定的好處，但攝入過多同樣有害，不建議過多應(yīng)用。

　　在哺乳期可以把酸奶或者牛奶當(dāng)作零食，平時(shí)兩餐之間還可以吃蘇打餅干或者面包。小堅(jiān)果，比如松子、核桃以及碧根果也可以當(dāng)作哺乳期零食。哺乳期要注意避免含有食品添加劑過多的零食，比如膨化食品或者奶茶。在哺乳期要注意多吃高蛋白的食物，比如雞蛋、大蝦、排骨、魚等，要注意飲食均衡，避免偏食、挑食，以免影響到乳汁分泌，從而影響哺乳。哺乳期還應(yīng)當(dāng)注意作息規(guī)律，不熬夜，哺乳期需要注意避免擠壓乳房，以免造成乳腺炎。

　　喜歡吃零食的孕婦可以吃堅(jiān)果和果干等，在日常生活中可以多吃核桃、杏仁、開心果等，也能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，對(duì)孕婦的身體沒有任何傷害，但是在食用量方面也要注意合理的選擇，盡量不要過度食用，否則也容易引起孕婦上火的癥狀。在女性懷孕之后不僅要注意身體方面的保護(hù)，而且要多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，有利于身體的健康。可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高自身的免疫能力，盡量不要過度疲勞，否則也不利于胎兒的發(fā)育。應(yīng)該定期的進(jìn)行檢查，也能夠及時(shí)的了解自己的身體狀況。

　　在臨床上對(duì)于腦梗塞患者而言可以適當(dāng)?shù)某孕迈r瓜果作為日常零食攝入，比如香瓜、木瓜、草莓、葡萄、檸檬、香蕉產(chǎn)婦一日五餐食譜、菠蘿等。與此同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)臄z入堅(jiān)果類的零食，比如開心果、核桃仁等。但是對(duì)于腦梗塞患者而言其零食的選擇也應(yīng)該結(jié)合患者的基礎(chǔ)疾病，因腦梗塞患者往往伴有高血壓、高血糖、高血脂這樣的三高癥狀。所以在零食攝取上應(yīng)該加以甄選，比如患者有明顯的高血糖，在零食選擇上應(yīng)該盡量避免含糖量較高的水果攝入。對(duì)于有腎臟疾病的腦梗塞患者而言則應(yīng)該限制含水量較多以及含鉀量較多的零食攝入。

　　糖尿病人可以吃的零食主要有以下幾種：第一種，奶制品，常見的是含糖比較低的酸奶，同時(shí)在酸奶中一定要保證低脂或者是脫脂的酸奶，是更加適合糖尿病人進(jìn)行服用的。第二種，水果，選擇含糖量比較低的水果，常見于火龍果、獼猴桃，這些富含有營養(yǎng)和維生素的水果，含有的熱量也不是很高。第三種，每天吃少量的堅(jiān)果，不能超過10克。堅(jiān)果含有很多油脂，但是一定要少吃，它里面含有的一些維生素，還有微量元素，對(duì)是有益的補(bǔ)充。糖尿病的飲食，特別是零食，一定要堅(jiān)持低糖、低脂的原則。

　　所謂零食應(yīng)該是在正餐之后對(duì)于心理的安慰或者必要的食物的營養(yǎng)補(bǔ)充，在月子期間零食的選擇一定要科學(xué)，要在以下原則的基礎(chǔ)上去選擇：第一、要富有營養(yǎng)；第二、含糖量少；第三、能量低；第四，好消化，不影響胃腸功能和睡眠的質(zhì)量。在基于以上的原則中通常會(huì)選擇食物，比如水果、花生、瓜子、核桃、酸奶、奶片、牛肉干等，因?yàn)檫@些食物本身可以提供蛋白質(zhì)和少量的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸。但是在零食的服用中一定要注意不能吃的太多，以免影響正餐的攝入。同時(shí)要注意控制零食的時(shí)間，睡眠前不要吃，更不能多吃，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)、影響睡眠。在零食的選擇上還是要基于營養(yǎng)、口感好、含糖量少、能量低、容易消化的原則。

　　發(fā)燒通常是由于機(jī)體受到病原體的侵襲，比如細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體等等，侵入之后，身體本身的免疫系統(tǒng)就開始啟動(dòng)，發(fā)動(dòng)了抵抗這些病原體的戰(zhàn)爭(zhēng)。發(fā)燒是非常消耗體能的臨床癥狀，這時(shí)候應(yīng)該大力的支援免疫系統(tǒng)，讓發(fā)燒進(jìn)行到底，只有通過自身免疫力來戰(zhàn)勝細(xì)菌、病毒這些致病的病原體，才能夠真正的徹底或者康復(fù)。所以在這時(shí)候發(fā)燒可以吃容易消化的、富含營養(yǎng)素的流質(zhì)的食物，減少胃腸的蠕動(dòng)，節(jié)省體能，全面的促進(jìn)免疫力的提高，以加快病情的恢復(fù)。比如還可以吃雞蛋、蛋卷，喝大量的鮮榨的果汁、蔬菜汁都是可以的。盡量不要吃油炸、辛辣、刺激的食物，也可以喝補(bǔ)充基礎(chǔ)營養(yǎng)素的營養(yǎng)性的功能的飲料，都是不錯(cuò)的選擇。

　　女性在懷孕以后，可以選擇多吃一些應(yīng)季的新鮮水果作為零食。生活中常見的水果主要包括芒果、櫻桃、獼猴桃、蘋果、香蕉、雪梨、李子、橘子、草莓、枇杷等等。應(yīng)避免吃袋包裝的零食，由于包裝的食品需要使用一定防腐劑，而且有的食品當(dāng)中會(huì)含有一定的添加劑，會(huì)對(duì)孕婦的健康以及胎兒的生長造成影響。建議孕婦在飲食方面注意多吃營養(yǎng)豐富的食物，注意飲食營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)豐富，可以多吃新鮮的綠色無污染的蔬菜，適當(dāng)?shù)某缘鞍踪|(zhì)比較豐富的食物。

　　孕婦可以吃零食，但是一定要注意，吃零食不能把零食當(dāng)做正餐，零食只能搭配營養(yǎng)物質(zhì)來吃。孕婦要做到少量多餐，所以在三餐正餐之外，可以在兩餐之間或臨睡前少量地吃些零食。孕婦可以吃的零食主要有以下幾類：第一、碳水化合物，比如說玉米、雜糧、紅薯、芋頭等等。第二、水果，水果作為零食，比如說蘋果、梨、葡萄、香蕉等等。第三、堅(jiān)果類零食，堅(jiān)果里面含有DHA，所以孕婦適當(dāng)?shù)某孕﹫?jiān)果是有好處的，但是不要吃多，因?yàn)槌远嗔藞?jiān)果很容易發(fā)胖。第四、蔬菜沙拉、牛奶等等，也可以作為孕婦的零食，或者是含糖量低的點(diǎn)心。