1、留意挑選陰涼的處所：倡議挑選在室內，不要在室外走動，制止高溫對身材形成損傷，因為炎天比力酷熱，應留意挑選在陰涼的處所歇息

　　1、留意挑選陰涼的處所：倡議挑選在室內，不要在室外走動，制止高溫對身材形成損傷，因為炎天比力酷熱，應留意挑選在陰涼的處所歇息。

　　5、其他留意事項：好比泅水池里的水必然要包管潔凈，最好是不含有任何病毒和細菌，免得招致妊婦呈現細菌傳染或穿插傳染等。別的，倡議妊婦在炎天出游時不要停止猛烈活動，制止招致胎膜早破等不良結果。

　　3、留意保暖：倡議妊婦在炎天出游時不要穿露臍裝，要做好保暖事情，制止腹部受涼妊婦的養分需求，激發腹痛等不適病癥。

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　　若妊婦在夏日出游時呈現陰道流血妊婦的養分需求、腹痛等病癥，倡議實時到產科救治，完美超聲等查抄明白本身狀況產婦第一周忌諱食譜。

　　暑假即夏日的特有節日，也是一年中最主要的骨氣，行將到來妊婦的養分需求，妊婦的身領會愈來愈難以忍耐氣溫的降低，而妊婦在夏日出游的留意事項也比力多，在出游時要留意挑選陰涼的處所，留意防曬、留意保暖妊婦的養分需求、留意飲食等。

　　4、留意飲食：倡議妊婦在炎天出游時吃一些油膩、易消化的食品，好比米非司酮片、米索前線醇片等，制止吃生冷產婦第一周忌諱食譜、寒涼、辛辣等刺激性食品，如冰激凌產婦第一周忌諱食譜、辣椒等，免得惹起胃腸道不適產婦第一周忌諱食譜。