“多吃雞蛋多喝湯”為傳統(tǒng)產(chǎn)婦月子護(hù)理中常常提在嘴邊的“常識(shí)”，并且被絕大多數(shù)人熟知相傳

　　“多吃雞蛋多喝湯”為傳統(tǒng)產(chǎn)婦月子護(hù)理中常常提在嘴邊的“常識(shí)”，并且被絕大多數(shù)人熟知相傳。然而，近期記者帶著一些月子護(hù)理知識(shí)咨詢了專家，發(fā)現(xiàn)這些傳統(tǒng)的月子護(hù)理知識(shí)存在多種誤區(qū)，甚至?xí)绊懏a(chǎn)婦月子期間健康恢復(fù)。

　　“菜吃得越淡越好”、“雞蛋吃得越多越好”、“產(chǎn)婦忌口很多飲食要十分小心”……在傳統(tǒng)的月子護(hù)理觀念中，坐月子的產(chǎn)婦常常被當(dāng)成病人一樣看待，特別在飲食方面，許多月子護(hù)理中心列出了明確的忌口清單產(chǎn)婦發(fā)奶吃什么最快，然而記者走訪了多家月子會(huì)所發(fā)現(xiàn)，各家的月子忌口清單規(guī)定大不相同。

　　記者首先來到上海市靜安區(qū)一家月子會(huì)所，經(jīng)了解發(fā)現(xiàn)，該會(huì)所中所有產(chǎn)婦均為標(biāo)準(zhǔn)餐配，餐飲標(biāo)準(zhǔn)基本一致，其中，牛羊肉被列為忌口菜單產(chǎn)婦發(fā)奶吃什么最快，不能出現(xiàn)在日常三餐，而記者在普陀區(qū)另一家月子會(huì)所發(fā)現(xiàn)，這里的三餐為廚房配菜產(chǎn)婦坐月子食物禁忌，牛羊肉并未成為忌口，這里的工作人員也表示并沒有聽說牛羊肉忌口的規(guī)定，只是每一道菜的鹽分被嚴(yán)格控制，該工作人員對(duì)記者說，“孕婦基本上不能食鹽”。

　　記者就月子期間忌口問題，采訪了月子會(huì)所管理專業(yè)委員會(huì)主任單位馨月匯月子會(huì)所，現(xiàn)任馨月匯副總裁兼醫(yī)護(hù)中心負(fù)責(zé)人的邵永萍醫(yī)生告訴記者，月子期間忌口知識(shí)中有許多誤區(qū)存在，甚至?xí)绊懏a(chǎn)婦的恢復(fù)和健康。

　　邵醫(yī)生表示，在傳統(tǒng)的月子護(hù)理知識(shí)中，許多知識(shí)被錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)產(chǎn)婦坐月子食物禁忌，比如“雞蛋吃得越多越好”，其實(shí)并不其然，雞蛋的營養(yǎng)豐富，也容易消化，適合產(chǎn)婦食用，但并不是吃得越多就越好。有些產(chǎn)婦一天吃一二十個(gè)，不但吸收不了，還會(huì)影響對(duì)食物的攝取，因此一般產(chǎn)后每天吃兩三個(gè)雞蛋就足矣了。同時(shí)，還有許多月子單位規(guī)定產(chǎn)婦不能吃鹽，因此在產(chǎn)婦產(chǎn)后的前幾天，飯菜內(nèi)一點(diǎn)鹽也不放。事實(shí)上，這樣做只會(huì)適得其反，略吃些鹽對(duì)產(chǎn)婦是有易處的。由于產(chǎn)后出汗較多，乳腺分泌旺盛，產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鹽，因此應(yīng)適量補(bǔ)充鹽分。

　　邵醫(yī)生建議，產(chǎn)后需要充足而豐富的營養(yǎng)素，主副食都應(yīng)多樣化，僅吃一兩樣食物是不能滿足身體需要的，也不利于乳腺分泌乳汁。所以，只要注意的飲食合理健康就可以了，也不用望“美食”心嘆了。