身為女性，這一生需要承受許多重要的時刻，或是嫁人時的分別，亦或是生產時的艱辛，每一個對于女性來說都是一場考驗

　　身為女性，這一生需要承受許多重要的時刻，或是嫁人時的分別，亦或是生產時的艱辛，每一個對于女性來說都是一場考驗。尤其是生產，相當于女性在生命線上掙扎一番，雖說平安剖腹產婦食譜大全，但是孕育生產的過程對于新媽媽身體的傷害是巨大的，所以產后需要注意很多事情以幫助身體恢復到最佳水平。

　　月子就是新媽媽身體恢復的最佳時期，但是有很多人不知道剖腹產婦食譜大全，其實產后一周是最重要的恢復階段，尤其是在幾件事情上不能疏忽，否則給身體留下的后遺癥是會困擾其終生的。

　　產后一定要及時活動，尤其是對于剖腹產婦來說產婦吃什么會回奶，當麻藥勁兒過去，刀口和宮縮的疼痛簡直是讓人承受不了，偏偏醫生還總催促著起來活動，這時候很多產婦都非常不情愿，覺得自己都疼成這樣了，實在是不想動。實際上產后及時下床活動有利于惡露盡快排出，恢復子宮正常功能。一味的只知道躺在床上不利于刺激子宮排出惡露，所以盡早下床很有必要。

　　一般順產婦產后活動比較早，剖腹產婦拔除尿管后24～48小時即可下床活動剖腹產婦食譜大全，注意每次活動旁邊有家人陪同，活動時間也不要太長，別讓身體感覺到累。

　　產后第一周，飲食非常重要，一般家里長輩普遍認為分娩后需要進補，所以產后高湯補品一應俱全，其實這樣的補法是大錯特錯的產婦吃什么會回奶。產后第一周剖腹產婦食譜大全，新媽媽的腸胃功能還未恢復，腸胃蠕動慢，根本無法消化這些高蛋白、高營養的食物，大肆的進補會造成新媽媽便秘的困擾產婦吃什么會回奶，更是會導致堵奶，增加了患乳腺炎的風險。所以產后第一周飲食應當注重清淡飲食，適當的吃一些補血補氣的食物，待新媽媽身體基本恢復后再陸續的增加營養。

　　產后身體新陳代謝加快剖腹產婦食譜大全，有大量的汗液流出，這時候一定要注意及時補充水分，加速新陳代謝，幫助身體盡快恢復。同時要注意勤換洗衣物剖腹產婦食譜大全，大量汗液排出附著在衣服和皮膚表面，加上產后新媽媽身體虛弱，非常容易導致細菌滋生，威脅新媽媽的身體健康。

　　最后一點也尤其重要，產后一定要注意身體保暖，尤其是一個星期內最好不要洗澡洗頭，生產時新媽媽關節打開，產后如果受風著涼會落下關節疼痛的毛病，有很多新媽媽在這個問題上不注意，日后腰酸背痛其實都是因為這個原因。所以產后要注意保暖，尤其是一周之內最好不要做身體清潔，以免給身體帶來長久的傷害。