飲食平衡是樞紐

　　飲食平衡是樞紐。李崢暗示，春節時期榆林產婦跳樓變亂，各種美食美不勝收，孕媽媽需嚴厲把控飲食。像油炸丸子、糖醋排骨這類油膩、高糖食品，和香辣鴨脖、水煮魚等辛辣食品，妊婦只管少吃，免得給腸胃增加承擔，激發不適。一樣平常飲食應增長西蘭花、橙子等新穎蔬果的攝取榆林產婦跳樓變亂，保持維生素與炊事纖維的充沛供應產婦的食譜家常菜譜。同時，包管天天攝取適當的雞蛋、豆成品、蝦肉等富含優良卵白的食品，助力胎兒健壯生長。

　　李崢提示，春節時期事件冗雜，孕媽媽要學會自我感情調理，連結主動悲觀的心態。家人應賜與更多的了解、關心與陪同榆林產婦跳樓變亂，配合營建溫馨、敦睦的家庭情況榆林產婦跳樓變亂，讓孕媽媽在愉悅的氣氛中渡過春節。(完)

　　中新網河南消息1月24日電 鄰近春節，關于孕媽媽來講榆林產婦跳樓變亂產婦的食譜家常菜譜，怎樣在享用節日歡欣的同時確保本身和寶寶的安康，成為備受存眷的話題產婦的食譜家常菜譜。鄭州市第八群眾病院孕產期心思中間李崢主任提示，孕媽媽在春節時期需非分特別留意飲食、就寢、感情等方面成績。

　　“春節時期交際舉動頻仍，孕媽媽們要公道計劃作息。”李崢以為，天天應包管8-10小時的充沛就寢，制止長工夫到場集會談天或長工夫追劇。一旦感應疲倦，孕媽媽需立即停動手中的事，停止歇息調解產婦的食譜家常菜譜。假如擺設了外出賀年，只管選擇氣候陰沉、門路情況優良的時段出行，避開職員麋集場合，避免因擁堵發作不測，低落傳染風險產婦的食譜家常菜譜。