孕育生命中的媽媽一般會(huì)變得嘴巴格外的饞，見到什么都想吃，當(dāng)然，這都是孕激素和雌激素影響的結(jié)果，當(dāng)然也和胎兒不斷成長(zhǎng)對(duì)更多的營(yíng)養(yǎng)有需求有關(guān)

　　孕育生命中的媽媽一般會(huì)變得嘴巴格外的饞，見到什么都想吃，當(dāng)然，這都是孕激素和雌激素影響的結(jié)果，當(dāng)然也和胎兒不斷成長(zhǎng)對(duì)更多的營(yíng)養(yǎng)有需求有關(guān)。不過產(chǎn)后發(fā)奶食譜，即便如此，作為孕媽，也要牢記，有這四樣常見的水果產(chǎn)婦產(chǎn)后第一天食譜，盡量不吃，實(shí)在忍不住也要能少吃就少吃，因?yàn)樗鼈兯缓某煞挚赡軙?huì)讓孕期的媽媽過得不太舒服，當(dāng)然受到影響的還有胎寶寶孕婦催乳的最佳方法，真心是我不說，你不知，害孕不淺啊合理飲食圖片卡通。

　　第一種：西瓜。夏天燥熱難耐，蹲在路邊來一塊清涼的西瓜豈不美哉？不過，西瓜雖好，孕婦卻要少吃，一方面，它所富含的糖分太多，一不小心就被它影響成了孕婦高血糖，這是很危險(xiǎn)的。同時(shí)還可能會(huì)引起孕婦的神態(tài)肥胖癥產(chǎn)婦產(chǎn)后第一天食譜，往往產(chǎn)后也很難恢復(fù)原有的曼妙身材。

　　另一方面，經(jīng)常吃西瓜的孕婦，不利于羊水的保持，但對(duì)于胎兒來說，適量的羊水和質(zhì)量?jī)?yōu)良的羊水是他們生命的保證。可見，西瓜絕不是孕期女性應(yīng)該盡情享受的美食孕婦催乳的最佳方法，它的過度進(jìn)食對(duì)孕媽本身造成傷害不說，關(guān)鍵是還可能會(huì)在無聲中危害到胎兒的生命安全，這是決不被允許的，所以，寶媽需要格外注意哦。

　　第二種：桂圓。說道桂圓，喜歡它的人真不少，據(jù)說還有補(bǔ)血的功效，可就是這樣營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，卻不建議孕媽們吃，以為，吃多了它，沒準(zhǔn)會(huì)導(dǎo)致上火，這對(duì)一個(gè)孕期的女性來說，上火還是挺大的，如果因此而口腔潰瘍，自然是感覺難受，但如果是因此便秘，那可就危險(xiǎn)了，尤其是孕晚期的我們，更要謹(jǐn)慎選擇，就算非要吃產(chǎn)后發(fā)奶食譜，也要嚴(yán)格控制數(shù)量，一天不要超過兩顆。

　　第三種：山楂。孕婦女性如果想要開胃，首選山楂，還有一些進(jìn)入孕期后口味偏好酸味的女性也會(huì)特別青睞山楂，眼看著孕婦大口大口咀嚼山楂的感覺，真是不吃，自己嘴里也會(huì)生津。

　　不過，這里可不推薦孕媽吃山楂，尤其是大量的食用山楂，哪怕是山楂含量的其他食物。同時(shí)服用相當(dāng)于進(jìn)食了過量的山楂，這可能會(huì)導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)的發(fā)生，真心勸告，別當(dāng)笑話，無論怎么饞嘴，咱們都要控制，實(shí)在不行可以換成其他相關(guān)的水果食用。

　　第四種：芒果。不建議孕媽吃芒果是因?yàn)榕R床反應(yīng)，好多對(duì)芒果過敏的媽媽合理飲食圖片卡通，胎兒也會(huì)受到影響，甚至可能會(huì)體現(xiàn)在出生后寶寶全身出現(xiàn)濕疹等過敏性反應(yīng)。所以，無論是芒果還是菠蘿，總之，導(dǎo)致孕媽過敏的食物，不推薦孕媽食用。

　　除了以上四種孕媽要少吃的水果品種外，還有幾類孕媽可以多吃的水果。比如蘋果，鮮桃這可都是隨便多吃的水果哦，不太營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃對(duì)胎兒的皮膚形成有好處，而且只有利沒有害產(chǎn)婦產(chǎn)后第一天食譜，值得每一個(gè)孕媽多采購，多食用。

　　本書根據(jù)懷孕月份的不同，在孕期飲食這件事上，為媽媽們答疑解惑，量身定做孕程各個(gè)時(shí)期的專屬食譜，并依據(jù)食材類別、營(yíng)養(yǎng)及特性，精心挑選出適合的食材產(chǎn)婦產(chǎn)后第一天食譜，滿足準(zhǔn)媽媽孕期的營(yíng)養(yǎng)需求，養(yǎng)胎瘦身全不誤。