是斧正常的月經周期中，即約28天為一周期

　　是斧正常的月經周期中，即約28天為一周期。排卵的日期是在月經來潮后的第十四天閣下。所排擠的卵若沒有受精，它只能保存約兩天閣下。而性交時所射進陰道的精子也只能保存約四天閣下。由此可揣測，若在排卵的前四天及后四天沒有性舉動的話，就不會受孕。以是若接納此辦法時伉儷只能在月經來潮時期男女基因遺傳比例男女基因遺傳比例，經期后的四至六天內，和月經前的十天賦可行性交。此段期間才屬于“寧靜期”。這是上帝都所答應的獨一避孕法，但因為每一個女人月經周期的工夫犬牙交錯樣，以是此避孕法結果并非非常幻想。

　　1．日歷法：當決議利用此法避孕時男生和女生打起撲克，起首得將持續6個月的經期工夫是非記載下來。并推算出每次排卵的日數，以便決議本人的寧靜期男生和女生打起撲克。在記載六個經期時男女基因遺傳比例，將最短的一次排卵日數削減三天，與最長一次排卵日數加上三天，這段期間內是屬于能夠受孕的日期，以是不該停止性交。

　　2．體溫法：這是比力精確地測出排卵日子的一種辦法。這是按照排卵時，體溫會稍為進步的道理所訂的男女基因遺傳比例。接納此法的婦女必需天天醒來未下床前，量一次體溫并記載下來。在體溫降低，即排卵日子的三天后才可性交，不斷到下次排卵的前四天男女基因遺傳比例。此種辦法的缺陷是有些人的體溫起落沒有那末較著，又當身材不舒適時，體溫也沒法丈量得精確，以是也不是很幻想的避孕辦法。

　　3．子宮黏液法：決議利用此法避孕的婦女，該當先輩修怎樣查抄子宮黏液存在的辦法。當月經來潮則完時男生和女生打起撲克，陰道內部較枯燥；而在靠近排卵時，因卵巢荷樂蒙量增長，子宮頸便會排泄一種黏液，稱為子宮黏液。此種黏液。若要曉得黏液的改動情況，天天需利用一種特制，將試紙插入陰道中，從試紙的反響，參照大夫所給的表圖，即可檢察出黏液的性子。只要當試紙顯現沒有黏液時，或顯現通明黏液（排卵時期）的三天后，才可性交，不外此法手續比力費事，以是其實不幻想。