俗語說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候固然遲早涼快，但白日仍有秋山君殘虐

　　俗語說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候固然遲早涼快，但白日仍有秋山君殘虐。這個時分，更要遵照攝生準繩進補零食店進貨明細。秋日到了要多吃甚么好呢？本期《性命時報》請來北京中醫藥大學養分學周儉傳授母嬰店本年買賣好差，為我們引見春季飲食攝生的要點零食店進貨明細。

　　立秋后氛圍枯燥，人簡單焦躁不安。這時候要多吃一些清心潤燥的食品來消弭秋燥，好比：梨、甘蔗、銀耳、菊花零食店進貨明細、鴨肉、兔肉等，此中蓮藕為首選。

　　蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵母嬰店本年買賣好差、鈣等微量元素，動物卵白質、維生素和淀粉，有較著益血益氣的成效，也可加強人體免疫力。

　　蓮藕的食用辦法“生熟兩適宜”。作為生果生吃的，滋味甜美零食店進貨明細、清冷入肺；和糯米、蜂蜜一同蒸，粉紅通明，軟糯清潤，是秋令甘旨小菜；和排骨燉湯，健脾開胃、養分豐碩母嬰店本年買賣好差，合適脾胃健壯的人滋補攝生。